A nők általában 40 után híznak

A nők 40 éves kortól kezdve problémáik lehetnek a súlykontrollal, vagy nagyobb nehézségekkel küzdhetnek, mint korábban.

után

Igaz, hogy az életmód változásai, mint például a mozgásszegény életmód, az étrend megváltozása, a stressz vagy az alkoholfogyasztás, ennek a kornak a körüli súlygyarapodás. De vannak olyan tényezők is, amelyek nem befolyásolhatók, és amelyek nagyon megnehezítik, és fontos ismerni őket, hogy pontosan megértsék: Miért szoktak hízni a nők negyven után?

Az ösztrogén túlsúlya

A az ösztrogén-progeszteron hormon egyensúlyának elvesztése az anyagcsere és a testtömeg változását okozza.

A ösztrogén ez egy petefészekben termelő hormon, amely stimulálja a sejtek növekedését a különböző szervekben, például a méhben, az emlőben és magában a petefészekben.

  • A menstruációs ciklus szabályozásával az ösztrogének a reproduktív traktusban, de a húgyutakban, az erekben, a szívben, a csontokban, a mellekben, a bőrben, a hajban, a nyálkahártyákban, a kismedencei izmokban és az agyban is hatnak.
  • Befolyásolják a zsírok és a koleszterin anyagcseréjét a vérben. Az ösztrogének hatásának köszönhetően a koleszterinszint alacsony marad és a "jó koleszterin" termelését váltja ki.
  • Segítik a testzsír eloszlását, és a csípőben és a mellben nagyobb zsírfelhalmozódással képezik a női alakot.
  • Ellensúlyozzák más hormonok, például a mellékpajzsmirigy (PTH) hatását, amely elősegíti a csontok felszívódását, emiatt a csont törékeny és porózus lesz. Hatással van a csont anyagcseréjére, megakadályozva a csont kalciumvesztését és fenntartva a csontváz állagát.

De az ösztrogének túlzott mennyiségben elősegítik az érzékeny szövetek, például a zsír növekedését; vagyis zsír, amely főleg a derékban, a hasban, a combokban és a csípőben koncentrálódik (néha a karok hátsó részében is). Fogamzásgátló tablettákkal történő kezeléssel vagy sok szója (fitoösztrogénekben vagy természetes növényi ösztrogénekben gazdag) fogyasztásával is előállítják.

Ami a zsírt illeti, ez egy ördögi kör: az ösztrogének elősegítik növekedését, ez pedig az ösztrogéneké. És kb "Makacs zsír", sem diéta, sem testmozgás általában nem képes rá.