A Patellar Chondropathy legjobb kezelése, gyógyulása és okai Dr Blog
Kérjen időpontot
Villarroel utca, 170
08036 Barcelona
Villarroel, 170
08036 Barcelona
Dr. Sastre Sergi blogja
Patelláris kondropátia: A legjobb kezelés, gyógyulás és főbb okok
A patelláris kondropátia kezelése, amely általában pihenésen és gyulladáscsökkentőkön alapul, hatástalan lehet. A térdfájdalom futás közben vagy fájdalomérzet a térdkalácsban, pusztán biomechanikai kérdésen alapszik, és a megoldás ennek a "hibás beállításnak" a módosítása. Bár kezdetben a ingyenes patella térdvédő (a központi lyuk a patella összenyomódásának és fokozott súrlódásának elkerülését szolgálja), ha túlzottan használjuk őket, a quadriceps izomtónusának csökkenése nem tart sokáig. Tehát nézzük meg, mi a a patella chondropathiájának legjobb kezelési lehetősége, amellett, hogy emlékeztek a a chondromalacia patella fő okai.
«A legfontosabb, hogy elmenjünk szakorvos hogy elemezhesse esetünket, és megnézhesse, mi okozza fájdalmunkat »
Patelláris chondropathia kezelése
1. Funkcionális helyreállítás, a patella chondropathia első lehetősége
A funkcionális helyreállítás eseteiben patella chondropathia a legmegfelelőbb lehetőség, és mindig ezzel kezdődik részleges pihenés vagy aktív pihenés, félretéve a versenyt és más sportok gyakorlása (könnyű fejlődésű kerékpár, úszás, de soha nem mellúszás, könnyed szögben elhelyezkedő és kis súlyú súlyok vagy egyéb fitneszeszközök, például síszimulátorok, ismertebb nevén „elliptikusok”). Ha úgy döntünk tovább fut a chondromalacia patella ellenére, itt van néhány ajánlott gyakorlatok...
Javasolt gyakorlatok chondromalacia patella esetén
Mint mondtuk, ha úgy döntünk, hogy a sérülés ellenére is folytatjuk a futást, akkor kevesebb napig és kevesebb intenzitással tesszük, figyelemmel kísérve a stílust és a terepet.. Nincsenek kemény felületek, nincsenek éles hullámvölgyek. Jól fel kell melegednie és speciális módon meg kell nyújtania néhány izomterületet: a quadriceps, a sural triceps (hátsó láb) és a combhajlító (comb comb), az edzés megkezdése előtt és után A vastus medialis tonizáló gyakorlatai nagyon fontosak, de ízületi túlterhelés nélkül.
«A funkcionális helyreállítás a patella chondropathia esetén a legmegfelelőbb megoldás, és mindig részleges pihenéssel vagy aktív pihenéssel kezdődik»
2. Rehabilitáció, rugalmasság és erőnövelés
Hogy felépüljön a kondropátia, a rehabilitációnak magában kell foglalnia az összes fent említett izmot, valamint a a csípő. Érdekes a quadriceps vastus medialis (mindenekelőtt ferde rostjai) szelektív elektrostimulációja, majd a quadriceps izometrikus összehúzódása.
A quadriceps erőssége és rugalmassága elengedhetetlen. De a "quadriceps pad" gyakorlatai nem működnek, mivel súly nélkül és teljesen kinyújtott lábbal kell dolgozni. Ezért, izometrikus erősítő gyakorlatok ajánlottak. A kerékpár-ergométeren történő pedálozás nagyon ajánlott, mindaddig, amíg megfelelően szabályoztuk az ellenállást (az elején nem lehet erős) és a nyereg magasságát (mivel ez a magasság csökken, a patellofemorális erők növekednek). Amikor az akut fázis letelt, nagyon tanácsos biomechanikai vizsgálatot végezni a járási sorrend elemzésével és a lábnyom dinamikus vizsgálatával.
3. A térd porcjának helyes kopása, amelyet patellaris chondropathia okoz
Ha korrigáltuk a térd biomechanikáját, ha ezzel a fájdalommal folytatjuk a térdkalácsot (vagyis a szíjtárcsa egyenes, de kissé "kopott"), kezelnünk kell a térd porcának ezt a kopását, amelyet ugyanaz a kondropátia okoz. Amint azt a korábbi részletekben láthattuk, a porc ma NEM képes regenerálódni. Ebben az értelemben számos kutatás folyik és fontos előrelépésekkel. A szakorvosunk fogja megmondani, melyik kezelés a legalkalmasabb esetünkben. Az egyik leginnovatívabb kezelés a BST-Cargel®, melyik A Smith & Nephew® általi felvásárlás óta mi voltunk az első központ világszerte.