A pont diéta
Ez a diéta igyekszik alkalmazkodni az életritmusához. Módszere azon alapszik, hogy tudja, hány pontot ér egy-egy étel, és életkorának, magasságának és arcszínének megfelelően választja ki őket. Tehát nyugodtan fogyaszthat és csökkentheti a test kalóriáját.
A pont diéta ez egy rugalmas és változatos fogyókúra. Megtervezheti a menüket anélkül, hogy aggódna azok elkészítése vagy egyes snackek fogyasztása miatt. A legfontosabb az étel elosztása 1400 kalória hozzáadásáig, ami az étrend pontszámában az lenne napi 17-19 pont fogyasztás.