A répalé elkészítése - egyszerű

A cukorrépa Ez egy nagyon egészséges étel, amelyet a szokásos étrendünkbe be kell illeszteni, mivel vasban, B- és C-vitaminban, káliumban és karotinokban gazdag. Bár legtöbbször főzve fogyasztják, tudnia kell, hogy az összes kínált tulajdonság előnyeinek legjobb kihasználása az, ha nyersen fogyasztjuk; És mi a jobb módja annak, mint tápláló gyümölcslé készítése. Vegye tudomásul lépésről lépésre ezt a OneHowTo receptet, és fedezze fel hogyan lehet répalevet készíteni csak néhány pillanat alatt.

2 közepes répa
Víz
Fél citrom
cukor vagy édesítőszer

A cukorrépa Ez egy olyan zöldséggyökér, amely számos előnnyel jár az egészségére az elfogyasztásakor, és ha a levéből teszi, akkor a következőket használhatja ki: tulajdonságok:

Serkenti az étvágyat és megkönnyíti az ételek emésztését.
Antioxidánsokkal van tele, így kiválóan alkalmas a sejtek öregedésének leküzdésére és a rák egyes típusainak megelőzésére.
Segít stabilan tartani a vérnyomást.
Segít erősíteni az immunrendszert.
Elősegíti a toxinok eltávolítását és a szervezet tisztítását.

Az első dolog, amit meg kell tennie ennek a gyümölcslének az elkészítéséhez előkészíti a céklát, tisztítás és megfelelő vágás. Kezdje azzal, hogy eltávolítja a leveleit, és késsel eltávolítja a gyökér hegyét. Ezután alaposan mossa meg őket, hogy ne maradjanak szennyeződések, és késsel vagy hámozóval távolítsa el a bőrt, ha van ilyen. Vegye figyelembe, hogy a répa bőrét is el lehet hagyni, és nem lehet eltávolítani, de ebben az esetben a végső lé keserűbb ízű lesz. Végül vágja a répát hosszúkás darabokra, majd rakja össze, hogy kockákra vágja őket.