A sütőtök előnyei a nő legjobb barátja az őszre
Egészség
Nagyon teljes értékű étel, összetett szénhidrátokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal kombinálva, amelyek segítenek jobban megbirkózni a hideg beköszöntével.
A az ősz a tökéletes idő a sütőtök fogyasztására, minőségi szénhidrátokkal rendelkező szezonális étel, amely rengeteg ásványi anyagot, vitamint és rostot tartalmaz. Meleget, édességet ad nekünk, és segít jobban megbirkózni a hideg bejutásával.
Keleti filozófia és a makrobiotikus étrend azon alapul, hogy étrendünket és szokásainkat testünkhöz, igényeinkhez és környezetünkhöz igazítsuk. Az évszakok jelzik étrendünk ritmusát és a szezonális összetevők híznak, valamint a főzés és az ételek, amelyek elősegítik a bemelegítést, a belsővé válást, az összpontosítást és a pihenést.
Minden évszak ételei, mint a tök, kiegyensúlyozzák a testet és alkalmazkodnak az igényeinkhez. A makrobiotikák szerint a lakosságnak tisztában kell lennie az egyes évszakok rezgésváltozásaival, és meg kell értenie, hogy mi történik mindig a természetben.
Például ősszel a fák elveszítik leveleiket, az állatok összeszedik magukat, és felkészülnek a zord télre. Ezek a változások átkerülnek a nő testébe: a hajunk jobban kihull, több belső hőre van szükségünk, a szokásosnál jobban összeszedjük magunkat, és a nyári extroverzió után befelé fordulóbbá válunk.
A sütőtök édessége
A sütőtök íze a legtáplálóbb ételekhez kapcsolódik, és édessége miatt az egyik legkielégítőbb. Ha valaki nem szokott zöldséget enni, a sütőtök jó étel ahhoz, hogy megváltoztassa ezt a szokást. Telítettséget biztosít, nyugtató és enyhíti a szomjat.
Ez egy olyan étel, amelynek van kiváló minőségű, összetett szénhidrátok, mivel rostokkal vannak kombinálva és a test lassan lebontja őket az energia létrehozása érdekében. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszint alig változik, és hosszabb ideig jóllakottnak érezzük magunkat.