A szójafogyasztás veszélyei Mit kell tudni - VeganFit Store
A szója nagyon népszerű hüvelyes a vegetáriánus/vegán világban, de még mindig sokan vannak, akik félnek fogyasztani a feltételezett veszélyek miatt. A kérdés az, hogy a szója valóban káros vagy veszélyes?
Fontos: Ez a cikk tájékoztató jellegű, és ehhez számtalan tudományos hivatkozást mutatnak be. Ha olyan patológiája van, amelyet megvitatunk, és amelyet szakember mutat be Önhöz, konzultáljon velük, mielőtt bármilyen változtatást végrehajtana, vagy akár megosztja velük ezt a cikket, hogy elolvashassák
SZÓJA ÉS TESZTOSZTERON
A szójának tulajdonított egyik hatás a tesztoszteron negatív befolyásolása, például a nők feminizálódása (magasabb hang, női mell megjelenése stb.).
A szója befolyásolja a tesztoszteront vagy sem? Fényt vetve
A legtöbb olyan tanulmány, amely az emberek szójafogyasztásának némi káros hatását tapasztalta, más fajú állatokkal készült (hatalmas hiba, amellett, hogy etikátlan), vagy az esetleges összeférhetetlenség miatt rosszul vannak megfogalmazva. (mivel annak idején bíráltam egy szemöldökellenes vizsgálatot itt)
Van azonban rengeteg jobban megfogalmazott tanulmányunk, amely azt mutatja, hogy a szójának nincs negatív hatása a spermiumokra, a termékenységre vagy a feminizációra. Hogy csak néhányat említsünk:
SZÓJA ÉS TIRIDOIDOK
Ez a pont nagyon releváns, mivel sok ember életminőségét befolyásolja, akik pajzsmirigy-problémákkal küzdenek.
Meg kell-e tiltani a szóját pajzsmirigy-működési problémákkal küzdő embereknél? Ezzel a témával kapcsolatban számos tanulmány áttekintést tartalmaz, és a végső következtetés általában az, hogy a szója biztonságos a pajzsmirigy működésében szenvedőknél. Ennek ellenére ajánlott, hogy ne vegye be a gyógyszert a szójával egyidejűleg, hogy ne zavarja a felszívódását, de a többivel nincs gond.
SZÓJA ÉS RÁK
Vannak, akik rákkeltéssel vádolják a szóját, azonban általában azt tapasztalhatjuk, hogy a legtöbb emberben végzett tanulmányban ennek az ellenkezőjét figyelték meg, például:
SZÓJA ÉS CSONTEGÉSZSÉG
2 olyan epidemiológiai vizsgálat létezik, amelyekben a szójafogyasztó populációknál alacsonyabb a törések kockázata. Természetesen csak kiegészítő adatokként hagyom, itt már sokkal több tényező befolyásolja (ezeknek az embereknek a szokásait, az étrend többi részét, ha sportolnak stb.).