A tengerparti séta hatásai - Diario Córdoba

A homokkal való lábbal járás nagyon pihentető gyakorlat, amely nagyon jótékony hatással van az egészségére. A kivételes éghajlatnak köszönhetően az év tizenkét hónapjában nyitva tartó andalúziai strandok ideális helyek a parti hosszú sétákhoz. Egyre gyakrabban fordul elő, hogy embereket sétálnak a tengerparton, az évszakoktól függetlenül. Ez a gyakorlat számos látnivalót hoz össze: sport, egészség, tájak, szabadban stb. Ha gyors ütemben is gyakorol, az előnyök megsokszorozódnak. A homok által a talpán végzett masszázs aktiválja a vénás és nyirokkeringést. Továbbá, ahogy a hullámok megszakadnak a parton, a víz a bokákat is masszírozza, így a gyakorlat még teljesebbé válik. A tengerparti séta erősen ajánlott tevékenység mindazok számára, akik visszeres vagy keringési problémáktól szenvednek.

tengerparti

A part mentén járás a tengervíz erényeit is biztosítja: ásványi anyagokat (jódot és nátriumot) tartalmaz, amelyek megakadályozzák az öregedést, és a hullámok mozgása tonizálja az izmokat. Szépség szempontjából is megtérül, mivel a homok dörzsölése válik a legjobb természetes hámlasztószerré. Csak mezítláb járjon rajta, hogy ennek a házi hámozásnak köszönhetően rövid idő alatt élvezhesse a puhább lábakat.