A test energiafelhasználásának játékszabályai - News Hospital de Llevant, Porto Cristo

A Llevant Kórház, a Llevant régió első magánkórháza a betegek számára a legjobb szolgáltatásokat, magas szintű technológiát és ami a legfontosabb, kiváló szakembereket kínál az egészségük gondozására.

A legfigyelemreméltóbb a fentiekben, hogy "annyit" kell ennünk, mert elveszítjük a hőt, és hogy a fizikai aktivitás a napi kalóriabevitelünknek csak egy kis részét teszi ki.

Tehát mikor hízunk meg és hogyan kerülhetjük el? Feltéve, hogy a kilokalóriák hozzájárulása meghaladja az ezzel kapcsolatos kiadásokat. Két alapelvet fogunk tisztázni, hogy megértsük a "játékszabályok" működését.

Az első: elengedhetetlen tudni, hogy az emberi test nagyon hatékony „gép” az élelmiszerből származó energia hasznosítására. Így az elfogyasztott ételek kalóriáinak hozzávetőlegesen 91% -a felhasználható lesz, és ha nem használjuk fel, akkor tároljuk őket.

---