A; tudatosság; segíthet a p; fogyás

segíthet

MADRID, december 19. (EUROPA PRESS) -

Az éberségi tréning javíthatja az intenzív testsúlycsökkentő programok hatékonyságát - zárul egy kis tanulmány, amelyet az Society for Endocrinology's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism publikált.

Azok az emberek, akik intenzív testsúlycsökkentő program részeként vettek részt a figyelemfelkeltő edzésen, hat hónap alatt nagyobb súlyt vesztettek, mint azok a program többi résztvevője, akik nem vettek részt „figyelemfelkeltő” tanfolyamokon. Az eredmények a University of Warwick és a Warwickshire Institute for the Endocrinology and Metabolism of Diabetes Research által végzett kutatások eredményeként jöttek létre a brit „University Hospitals Coventry” és „Warwickshire NHS Trust” irodákban.

Az éberség az elme-test gyakorlat, ahol az emberek megtanulják, hogy jobban tudatosítsák jelenlegi lelkiállapotukat és közvetlen környezetüket a jelen pillanatban. A tanulmány megvizsgálta, hogyan lehet ezt a gyakorlatot felhasználni az elhízott emberek megsegítésére. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízás az egész világon 1975 óta csaknem megháromszorozódott. 2016-tól világszerte több mint 1,9 milliárd felnőtt teljesítette a túlsúly vagy elhízás kritériumait.

"Ez a kutatás jelentős, mivel bebizonyítottuk, hogy a problémás étkezési magatartás az éberség alkalmazásával javítható." - mondja Petra Hanson, a tanulmány első szerzője, a Coventry Egyetem Cukorbetegség, Endokrinológia és Metabolizmus Tanulmányával foglalkozó Warwickshire Intézet kutatója és hallgatója. Kórházak és a Warwickshire NHS Trust. "Mi vagyunk az első központ az Egyesült Királyságban, amely létrehozott egy strukturált multidiszciplináris tanfolyamot, amely magában foglalja az éberséget és értékeli annak eredményességét az elhízás gondozásában szenvedő betegeknél" - mondja.