A tudomány megerősíti ...

A tudomány megerősíti… ez a legjobb gyakorlat a fogyáshoz

A tudomány megerősíti… ez a legjobb gyakorlat a fogyáshoz

A tudományos tanulmány a Tajvani Egyetemen, elemzik öt elhízási index mert genetikai tényező ban ben több mint 18 ezer résztvevős kitéve őket 18 féle rendszeres, önállóan bejelentett testmozgás. Az eredmények alapján a kutatók meghatározták mi a legjobb gyakorlat a fogyáshoz és a mérések ... és ez nem mágikus képlet, hanem valami, amit rendszeresen (talán ösztönösként) csinálunk: futunk.

megerősíti

Feltételezve, hogy az elhízás különbözőek által is megszerezhető anyagcserezavarok, a kutatók munkájukat olyan emberekre korlátozták, akik öröklött gének, amelyek túlsúly és elhízás kialakulásához kapcsolódnak, befejező hatékony és tartós megoldással. Bár "mivel az elhízásról nem végeztek nagy genom társulási vizsgálatokat a han kínaiak vonatkozásában, genetikai kockázati pontszámokat építünk belső súlyokkal az elemzéshez ", jelzi Wan-Yu Lin tanulmányvezető.

A kutatás öt elhízási arányt gyűjtött össze, köztük testtömeg, testzsírszázalék, a derékbőség, csípő kerülete és a derék-csípő arány. Mindezt be 18 424 felnőtt Tajvani között 30 és 70 évesek. Ki voltak téve 18 különböző gyakorlási rutin, úszás, hegymászás és séta.