A vegetáriánusok ehetnek tojást
Tudd meg, ehetsz-e tojást vagy sem.
Azokat az étrendeket, amelyek kizárnak bizonyos ételeket és élelmiszercsoportokat, nehéz lehet betartani, különösen akkor, ha homályos a határ, amit enni és mit nem szabad enni.
A vegetáriánusok számára ez az üzlet a tojásokról. Persze, a tojás csirkékből származik, ami lehetőséget kínál a vegánok számára (akik elkerülik az állatok és származékaik fogyasztását). De a vegetáriánusok csak nem esznek húst, igaz? Szóval ... mi a helyzet?
A vegetáriánusok ehetnek tojást?
Ez valóban vita tárgyát képezi, még a vegetáriánus közösségen belül is. Ez egyértelmű: a tojástípusokat, amelyeket a boltból vásárol, kakas nem megtermékenyíti, ezért a közeljövőben nem válnak fiókákká. Ezenkívül a vegetáriánusok nem esznek állati fehérjét az amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár szerint. Ez azt jelenti, hogy a következő élelmiszerek nem engedélyezettek:
- Madár
- Tenger gyümölcsei
- Marhahús
- Sertéshús
- ürühús
- Egyéb állati húsok, például bölények, vagy egzotikus húsok, például strucc vagy krokodil
A vegetáriánusok azonban a következőket fogyasztják:
- Zöldségek
- Gyümölcsök
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Zöldségek
- Magok
- Dió
Senki sem vitatja ezt az információt. De itt veszélyes lesz. Valójában különböző vegetáriánusok léteznek: vannak, akik tejtermékeket fogyasztanak, például sajtot, tejet és tojást; az Egyesült Államok Táplálkozási és Dietetikai Akadémiája szerint mások szilárdan továbbadják az állatok bármely ételét.