A viselhető cikkek nem mindig segítenek a fogyásban

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Röviddel ezelőtt elmondtuk, hogy a technológia alkalmazása fokozhatja a fogyást, ha a hagyományos stratégiákkal kombinálják, mert ezek az önellenőrzést támogatják, a hordható ruhák nem mindig segítenek a fogyásban a JAMA folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint.

Mérőszámok: hasznos vagy nem fogyni?

Egy olyan hagyományos beavatkozás eredményeinek összehasonlítása, mint a kognitív viselkedési kezelés és ugyanaz a beavatkozás kombinálva olyan technológiával, mint a hordható ruhák és a fogyókúrás weboldalak használata, egy tanulmányt végeztek mintegy 500 felnőttel 24 hónapon keresztül, félévente mérve.

Így kiderült, hogy bár minden csoport elérte a testsúly csökkenését és a test összetételében pozitív változásokat, Azoknál, akik nem voltak elhízottak, a fitneszmonitor vagy a mérőeszköz hozzáadása nem eredményez nagyobb előnyöket mint a szokásos beavatkozás.

Ennek a tanulmánynak az eredményei azonban személyenként eltérőek lehetnek, ezt ne felejtsük el sok ember valóban kap extra motivációt vagy súlycsökkentő támogatást, amikor kvantorokat használ vagy más technológia, miközben nem érik el a folyamatosságot, ha csak a fogyás hagyományos stratégiáját tartják be.

---