A vitaminok hizlalnak A válasz nem
A vitaminok Ezek elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott étrendben és alapvetőek az emberi egészség szempontjából, és fontosságuk növekszik azokban a pillanatokban, amelyek közel állnak a terhesség és a szoptatás .
A legtöbb nő, aki terhességet szeretne, vagy már elérte, tudja, hogy a szedésnek számos előnye van vitamin-kiegészítők, az anya egészsége és a jövő szempontjából egyaránt baba. De annyi szabályt kell betartani a terhesség alatt, amelyet sokszor összeadhatnak és okozhatnak Kétségek és a nők stresszét.
A legfontosabb célok között terhesség Hangsúlyozzák a túlzott súlygyarapodás elkerülését és a egyensúlyi étrend. Kérdezheti magától: "De ha kiegyensúlyozottan táplálkozom, akkor valóban szükségem van-e rám vitaminok? És ezenfelül vajon hizlalnak-e ezek a vitaminok? "Mert ha híznának, ez befolyásolhatná a terhesség alatti súlygyarapodás iránti igényeket. Megfelelő válasz az lenne, ha maguk a vitaminok sem lennének kalóriakapacitásúak - ezt az egész népesség értette kalória-, vagyis, nem híznak el.