Alma-Cheddar palacsinta recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszer
Hozzávalók
2 evőkanál margarin, osztva
3 Smith Granny alma, maggal és finomra szeletelve
1/2 csésze 2% csökkentett zsírtartalmú aprított Cheddar sajt
1 oz csökkentett zsírtartalmú krémsajt, lágyított
1/2 csésze sovány tej zsír nélkül
1/2 csésze univerzális liszt
3/4 csésze tojáscsere
1/4 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer, megosztott használat
1/2 teáskanál őrölt fahéj
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 szelet (1/6 palacsinta)
| Kalóriák | 180 |
| Összes zsír | 8 g |
| Telített zsír | 2,5 g |
| Koleszterin | 10mg |
| Nátrium | 260mg |
| Összes szénhidrát | 20 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Cukrok | 10 g |
| Fehérje | 8 g |
Utasítás
- Melegítse elő a sütőt 475 ° F-ra. Spray egy 9 "-es süteménytányért főzőspray-vel.
- Egy nagy nonstick serpenyőben közepes lángon megolvasztunk 1 evőkanál margarint. Adjunk hozzá almát; főzzük 5 percig vagy addig, amíg meg nem puhul, gyakran kevergetve.
- Öntsön almát egy elkészített pite tányérra; Tetejére a felaprított Cheddar.
- Egy tálban simára verjük a krémsajtot, majd felverjük a tejet. Hozzáadjuk a lisztet, a tojáshelyettesítőt és 1 evőkanál Splenda édesítőszert, valamint a sót; jól összekeverni. Öntsük a tésztát az almára.
- Kis tálban keverje össze a maradék SPLENDA édesítőszert és a fahéjat; Ezt a keveréket szórja a tésztára. Pont 1 evőkanál maradék margarinnal.
- Süssük 12-15 percig, vagy amíg a palacsinta nem lesz puffasztott és aranyszínű.