AUBERGINE CURRY - egyszerű keverés

A curry mártással készített receptek nagyon ízletesek. A curry intenzív ízű, és a kókusztejből tejszínes mártás készül, egy kis egzotikus ízzel. A padlizsán curry kókusztejjel vegán recept, amelyet a csirke curry recept helyett használhat.

Kísérje a padlizsán curry-t kevés fehér rizzsel vagy tésztával, hogy legyen egy teljes étel, például a főétkezéshez.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 evőkanál olívaolaj

2 padlizsán

1 gerezd fokhagyma

1 kis hagyma

2 evőkanál paradicsompüré

125 ml kókusztej

2 teáskanál curry

PADLIZSÁN

Antioxidánsokban gazdag

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

HAGYMA

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom

Paradicsom

Gazdag A-, E-, C- és B3-vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban és foszforban

---