Az ALEA étrend - Táplálkozási szakértője online és Salamancában Különleges avokádó, sajt és hummus szendvics
ÖSSZETEVŐK
- 1 kenyér maggal (a Hipercorban vettem, de minden szupermarketben és pékségben van. Nagyon nagynak tűnik, de akkora volt, mint egy kis hamburger zsemle, ez lenne a szokásos mérés)
- 30 g avokádó filézett
- 20 g Philadelphia light
- 20 g hummus (az Aldiban vettem)
- 30 g sárgarépa
- 30 g uborka
- 30 g karfiol (vagy bármilyen más zöldség, de a karfiol ilyen!
1. Tegye a kenyér két felét a kenyérpirítóba.