Az amerikai életmód előnyei Extra sovány sertéshús Művészet, dizájn, stílus

  • életmód

Ezt a nevet adják minden olyan húsnak, amelynek zsírszázaléka 5% alatt van, így jó lehetőség a napi étrendhez.

Egy olyan forgatókönyv szerint, amikor a lakosság folyamatosan keresi az egészséges étrendet, gyakran beszélnek róla extra sovány húsok, de tudod pontosan, mit is jelent ez a fogalom valójában?

Ezek olyan húsok, amelyek mennyisége a zsír a teljes mennyiség kevesebb mint 5% -át teszi ki, magyarázza Paula Núñez, a Chilei Egyetem (INTA) Táplálkozási és Élelmiszertechnológiai Intézetének táplálkozási szakértője.

„Az, hogy a hús extra sovány, azt jelenti, hogy adagonként és 100 grammonként legfeljebb: 5 g teljes zsír, 2 g telített zsír és 95 mg koleszterin. Ez kiváló alternatívát jelent a mindennapi különféle étkezésekbe történő beépítéshez ”- részletezi.

És sokan nem tudják, de vannak 5 darab sertéshús, amely extra sovány, A közelmúltbeli INTA tanulmány eredményei szerint a Chilei Egyetemtől: sertés filé, középső karaj, rózsaszín oszlop, fekete oszlop és kockákra vágott sertés (lábszelet darabok).