Az Apple tulajdonságai és táplálkozási előnyei

Paula Alejo Rodriguez

2017. november 29., szerda - 08:00

táplálkozási

26,538 megjelent híreket

A mondás szerint napi alma tartja távol az orvost. Mireia Elías, a Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO), az alma megakadályozza szív-és érrendszeri betegségek és a Rák, védi az agyat, hozzájárul az emlékezet erősítéséhez és megakadályozza az üregeket.

A forgalomban lévő mítoszok ellenére ennek a gyümölcsnek a fogyasztása nem segíti az ébredést vagy az elalvást, és színében vagy típusában (zöld, sárga, piros, Pippin, Arany ...) nincs különbség a tulajdonságokban. "Mindannyian nagyon hasonlóak" - mondja Elías. A táplálkozási szakember kijelenti, hogy a legjobban a bőrrel fogyasztható, mivel itt található a pektin -rost természetes, amely szabályozza a beleket- és ursolsav -Vitamin, amely hozzájárul az izomnövekedéshez-. Figyelmeztet azonban arra, hogy előbb mindig vízzel kell mosni - mivel viaszoltak vagy vegyszereket tartalmazhatnak -, de soha nem szappannal vagy mosogatógéppel, mivel ezeknek a termékeknek az összetevői impregnáltak maradhatnak a bőrön és rosszabbak lehetnek.