Az éjszakai műszakban végzett munka hasi elhízáshoz vezethet - Medical News - IntraMed
Azok az alkalmazottak, akik rendszeresen éjszakai műszakban dolgoznak, nagyobb valószínűséggel hízhatnak - javasolja egy új elemzés.
A megállapítás 28 vizsgálat mélyreható elemzését vonta maga után 1999 és 2016 között.
Minden kutatás feltárta a műszakos munka egészségügyi hatásait, amelyek során az alkalmazottakat rendszeresen arra kérték, hogy váltogassák a nappali és az éjszakai órákat, vagy kizárólag éjszaka dolgozzanak.
Becslések szerint szerte a világon 700 millió férfi és nő követi ezt a munkamintát, ami a globális munkaerő körülbelül 20 százalékát teszi ki - jegyezték meg a kutatók.
És bár a számok tanulmányok között változtak, az új elemzés megállapította, hogy átlagosan úgy tűnik, hogy az éjszakai műszakban végzett munka átlagosan 29 százalékkal növeli az elhízás vagy a túlsúly kockázatát.
Bár a felülvizsgálat nem tudta bizonyítani az ok-okozati összefüggést, a táplálkozási szakértők kevés meglepetést fejeztek ki a megállapítás miatt.
Connie Diekman, a St. Louis-i Washington Egyetem egyetemi táplálkozási igazgatója azt javasolta, hogy az alvászavar lehet a fő bűnös.
"Amint a vizsgálatok kimutatták, és ez a tanulmány alátámasztja, az emberi test úgy van programozva, hogy sötétben aludjon, lehetővé téve az éhséget és a jóllakottságot befolyásoló hormonok másnapi beállítását" - magyarázta.
"Amikor az emberek ébren vannak, amikor el kell aludniuk, úgy tűnik, hogy az éhséggel és a jóllakottsággal kapcsolatos hormonok kiegyensúlyozatlanok, ami megváltoztatja az étkezést, megváltoztatja az anyagcserét és hajlamos a szükségesnél többet enni" - mondta Diekman.
Penny Kris-Etherton, a Pennsylvania Állami Egyetem táplálkozás professzora ezt a megállapítást is megismételte.
"Az alváshiány olyan fő stresszor, amelyet a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni" - mondta, megjegyezve, hogy éjszakai műszakban dolgozva az emberek elkerülhetetlenül a természetes biológiai órájukkal szemben dolgoznak.
Sem Diekman, sem Kris-Etherton nem vett részt a jelenlegi felülvizsgálati csoportban, amelyet M. Sun vezetett a Hongkongi Kínai Egyetem JC Közegészségügyi és Alapellátási Iskolájából.