Az előnyei; sírni agusto; az egészségedért Qmayor
Néha csak el kell dobnunk mindent, és a testnek okosan kell reagálnia. Akár egy szomorú tapasztalatnak, egy nemrégiben történt szakításnak, egy olyan zavaró eseménynek köszönhető, mint egy családtag betegsége vagy akár halála, érzelmeink könnyen kiválthatják a kontrollálatlan könnyhályogot. És gyakran inkább elrejtjük ezeket a könnyeket, és lenyeljük szomorúságunkat, vagy azért, mert nem törődünk vele, vagy nem nézünk ki túl fehérnek. Végül is azt tanították nekünk, hogy a sírás a gyengeség jele, és amiért szégyenkeznünk kell, különösen, ha férfiak vagyunk. De, Tudja, hogy könnyeink nem csupán természetes érzései a jelenlegi érzéseinknek?
Tehát igen, ha legközelebb sírás iránti kedvet érez, ne utasítsa el. Kimutatták, hogy a sírásnak nagy előnyei vannak, amelyek a legegyszerűbb módon javítják egészségét. Ez azt jelenti, hogy nemcsak elfojtott érzéseit szabadítja fel, hanem testét is segíti.
Tisztítsa meg a szemét. Néha azért nem sír, mert rengeteg érzelmet érez. Néha csak ésszerű ok nélkül sírhat, de mögöttes okok lehetnek. Ennek oka lehet a por vagy más irritáló anyag szembe kerülése, vagy egyszerűen azért, mert túl száraz. Sírva nedvességet ad a szemed felületére, megtisztítod, és megszabadulsz a behatoló részecskéktől is.
Enyhítse a stresszt. A mindennapi életet körülvevő nyüzsgés nem kívánt stresszhez vezethet. És a legjobb módja annak, ha csak átengeded ezt a testbeszédet. A stressz, mint minden más, a kémiai egyensúlyhiány eredménye, és a sírás segíthet kiegyenlíteni. Tépje le a stresszt a test hormonjairól.