Az ételeiről készült fotók megosztása segíthet az étrendben

Szerző: Eloísa Carmona

megosztása

Hidd el vagy sem, az Instagram remek eszköz lehet, ha fogyni próbálsz.

Az ételeink fényképezése már elterjedt gyakorlat köztünk, és egy tanulmány csak azt mutatta, hogy ezek nem mindig igényesek vagy megmutatják magukat.

Valójában ez virtuális naplóként szolgálhat, amelyben nyomon követheti az ételeit, és ily módon felismerheti és felelősséget vállalhat az étel minőségéért.

Christina Chung számára, a washingtoni egyetemen végzett tanulmány vezető szerzője számára az Instagram-on készült ételfotók azért hasznosak, mert ezek elkészítése sokkal szórakoztatóbb, mint jegyzetfüzetbe jegyezni vagy naplót vezetni egy adott alkalmazásban.