Az étkezési helyettesítők a fogyás hatékony alternatívája
A multinacionális Herbalife Nutrition olyan étkezést helyettesítő termékeket kínál - mint például az F1 turmixok és az F1 Express bárok -, amelyek egyaránt hatékonyak a fogyás és a fenntartás szempontjából, ha kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás kíséri.
Kiadva Madrid a 2019.10.22 16:23:06 táplálkozás, nők, férfiak
A túlsúly a fejlett országokban népegészségügyi problémává vált. Becslések szerint a világ felnőtt lakosságának 40% -a túlsúlyos, míg 13% -a elhízottnak minősíthető.
A túlsúly riasztó adatai az elfogyasztott és a szervezet által ténylegesen felhasznált kalóriák közötti egyensúlyhiányból, a hiperkalórikus ételek szokásos beviteléből, a mozgásszegény életmód növekedéséből és a rendszeres testmozgás hiányából adódnak, különösen a nagyvárosokban.
A megoldás az aktívabb életmód és az egészséges táplálkozás elfogadása. A jó táplálkozást azonban számos tényező befolyásolja, például az időhiány, az otthonon kívüli étkezés szükségessége, az adagok mérete és az elfogyasztott ételben jelen lévő tápanyagok mennyisége.
Ebben az összefüggésben a táplálékkiegészítők praktikus és hasznos segítséget jelenthetnek azok számára, akiknek a súly befolyásolása nélkül nehéz kiválasztaniuk az ideális ételkombinációt.
Az étkezés pótlása valójában növekvő tendencia. Az Egyesült Államok Felelős Táplálkozási Tanácsának tanulmánya megállapította, hogy az amerikaiak 77% -a rendszeresen fogyaszt valamilyen étrend-kiegészítőt vagy táplálék-helyettesítőt, ezeket az adatokat könnyen extrapolálni lehet Európára. A fogyasztók többsége 35 és 54 év közötti nő.
Hogyan fogyasszuk el az étkezés helyettesítőit
Az étkezési vagy étkezési helyettesítők könnyen elkészíthető termékek, amelyek korlátozott mennyiségű kalóriát, kiváló minőségű fehérjét és nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaznak.
Az Európai Unióban az étkezési helyettesítők használata biztonságos, mivel a piaci értékesítéshez részletes és tömör utasításokat kell betartaniuk tápanyag-összetételükre vonatkozóan: energiatartalom, a zsírok mennyisége és típusa, a fehérjék, vitaminok és vitaminok mennyisége és minősége. ásványok. Ezeket a követelményeket az Európai Bizottság 2016/14133 rendelete tartalmazza.
A Speciális Táplálkozással Foglalkozó Francia Ipari Szövetség (SFNS) nemrég nyilvánosságra hozta az étkezést helyettesítő 112 fogyasztó körében végzett vizsgálat eredményeit, amelyben kiderült, hogy ezek a termékek segítenek a karbantartásban és a fogyásban.