Az étrend gondozása az első lépés a bélritmus javításában; Az interaktív orvos
Én gyakran a stílus
az élet a kicsi oka
egészségügyi problémák,
mint a székrekedés, amely
rendesen megoldható lenne
egyszerű módosításával
higiéniai szokásaink és
Szinte minden ember szenved
székrekedés egyesekben
életformájának pillanata
ideiglenes, és vannak, akik szenvednek
még sokáig
sok év. A has
duzzadások, bélmozgások
kísérik
fájdalom és érzés
hiányos kiürítés és
teltség a gyomorban.
A székrekedés meghatározva van
mint például a kiürítés nehézségei
széklet, akár mélyről
lerakódás gyakorisága vagy
erőfeszítés a székletürítés során.
A széklet kevés és száraz.
Bár túlléphet a
egyszerű kényelmetlenség és negatív következmények
az életminőségben
annak, aki szenved, ez nem a
betegség, hanem tünet.
Mégis, ha úgy tűnik
hirtelen és tart
hetekig orvoshoz kell menni.
Sokan azt gondolják
hogy minden úgy működjön
„Egy óra”, mindannyian ki kell ürülniük
a napok. Tévedés. Minden szervezet
más és mindegyik
amelynek megvan a maga szabályszerűsége
természetes, ha mosdóba megy.
Mindenesetre a határa annak
ami normális, megjelölték
három naponta egyszer.
Okok és megoldások
Nem megfelelő étrend, gazdag
hús és étel túlzottan
kifinomult és szegény hüvelyesek,
zöldségek és gyümölcsök, a hiánya
fizikai testmozgás és/vagy kevés folyadék fogyasztása
lassíthatja a forgalmat
bél és következésképpen,
megjelenését okozzák
székrekedés. Pontosan egy
a rossz étrend az oka
gyakoribbak, de vannak más is
lehetséges okok: stressz, bizonyos
betegségek és gyógyszerek,
szokások és visszaélések megváltoztatása
irritáló hashajtók is
eredete mögött állhat.
A megoldás normálisan
menjen át azon szokások módosításán
amelyek nem felelnek meg nekünk.
Rostban gazdag ital és ivás
víz bőségesen lehet
vége sok székrekedésnek
krónikus. De szintén
igaz, hogy sokban
Néha nem könnyű eljutni
az ételen keresztül mind