Az extra szűz olívaolajat éhgyomorra inni jó

szűz

Ősi eredetű és ezer tulajdonsággal rendelkező extra szűz olívaolajat Homérosz "folyékony aranynak" nevezte az elismert érték miatt, míg Hippokratész számára a "nagy gyógyító" volt. Ezekkel a létesítményekkel a Földközi-tenger továbbra is emeli érzékszervi és táplálkozási jellemzőit, az egészség szimbólumává változtatva: az extra szűz olívaolaj valójában a mediterrán étrend leggyakrabban használt zsírja, amelyet a szakértők a világ legjobbjának tartanak.

A hús, saláták és halételek ízesítésének leggyakoribb ízesítője valójában rendkívül gazdag antioxidánsokban, polifenolokban és egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amelyek pozitív hatással vannak a testünkre: ezért fontos megszokni, hogy fogyasszon egy evőkanál olívaolajat reggel éhgyomorra, mielőtt megkezdené a napunkat.

Azok számára, akik például magas koleszterinszintben szenvednek, nagyon ajánlott az olívaolaj használata, mert ez képes csökkenteni a rossz koleszterint (LDL) és növelni a jó koleszterin (HDL) szintjét, ezáltal segít optimalizálni a szív- és érrendszer működését .