Az irritábilis bél természetes gyógymódjai valóban működnek-e
Életemben egy ideig nagyon el vagyok ragadva a boldog ingerlékeny béltől.
Ez volt az az idő, amikor a válságok egyre erősödtek és gyakoribbá váltak, amikor sokszor kerestem a háziorvost, hogy megoldást keressenek és különböző gyógyszereket próbáljak ki anélkül, hogy egyikőjük is működne.
Több hónapos kínzás után végül megbeszéltem az emésztőrendszer orvosával, és miután feltettem néhány kérdést, fantasztikus tanácsa a következő volt: "Ne egyél, ami rossz érzés neked".
Nagyon reménykedtem abban, hogy ez a szakember olyan kezelést fog kapni, amellyel normális életet élhetek, vagy legalább elmagyaráz nekem valamit a betegségről, és olyan táplálkozási útmutatást ad nekem, amely segít csökkenteni a tüneteket, és hogy kifejezés úgy hatott rám, mint egy korsó hideg vízre.
- Csak ennyit kell mondania nekem? - gondoltam, de nem mondtam el világosan.
Ez a tanács annál is abszurdabb volt, mivel minden, amit ettem, rosszul érezte magát. Ezt mondtam neki, de valahogy hallja, hogy esik az eső.
Egyre kevesebbet ettem, lefogytam és minden nap volt egy hasmenéses epizódom, amitől nagyon elborultnak éreztem magam. Végül el kellett hagynom az egyetemet, mert nem folytathattam az órákat, mivel gyakorlatilag több időt töltöttem a fürdőszobában, mint az osztályteremben ... valamivel később a barátaim bevallották nekem, hogy szerintem terhes vagyok.
Egy ilyen forgatókönyvvel szembesülve önállóan próbáltam csökkenteni a tüneteim intenzitását és gyakoriságát, természetes gyógymódokhoz, otthoni gyógymódokhoz és alternatív kezelésekhez folyamodva.
Tényleg jó ötlet?
Van-e tudományos bizonyíték az ilyen típusú jogorvoslatok alkalmazásának alátámasztására?
Lássuk tehát, melyek azok a természetes gyógymódok és alternatív kezelések, amelyeket valóban alkalmaznak az irritábilis bél szindróma kezelésében, amelyek valóban működnek és segíthetnek abban, hogy jobbak legyünk, és melyek gyilkosok:
Akupunktúra
Vannak, akik azt állítják, hogy az akupunktúra enyhíti az irritábilis bél tüneteit, különösen a hasi fájdalmat.
Mindazonáltal, tudományos bizonyíték nem található ez azt mutatja, hogy az akupunktúra előnyös az irritábilis bél számára, de káros is.
Igaz, hogy a kínai vizsgálatokban a betegek nagyobb előnyöket jelentettek az akupunktúráról két görcsoldó gyógyszerhez képest, 1 de nem ismert, hogy ez a nagyobb előny összefügg-e a betegek saját akupunktúrás preferenciáival vagy az akupunktúrával szembeni magasabb elvárásokkal a drog vonatkozásában kezelés.
Mindenesetre, ha akupunktúrával próbálkozik az irritábilis bél kezelésére, győződjön meg arról, hogy az a személy, akihez fordul, igazi szakember: ellenőrizze képzettségét és tapasztalatait.
Gyógynövények
A gyógynövények infúziói a par excellence otthoni gyógymódjai általában a gyomorfájás ellen. Kinek nem ajánlottak valerian vagy kamilla infúziót gyomorfájás esetén?
Az irritábilis bél szindrómával kapcsolatban azonban nagyon körültekintően kell eljárni a gyógynövényekkel, mivel ezek mindegyikének nem ugyanaz a hatása, és mindenféle létezik: kezdve azoktól, amelyek lövéssé tehetnek bennünket, egészen azokig, amelyek nem fú ni fa enyhe infúzióban és azok a többiek, amelyeket aggodalom nélkül is megtehet a legerősebb változatában is.
Amelynek a csoportjában ez már bebizonyosodott rosszul érzi magát, nagyon tipikus gyógynövényeket találunk, mint pl kamilla pontosan az infúzió édeskömény és néhány teát oolong tea vagy a kombucha tea.
Amelyek között eltarthatunk annyi ideig, ameddig Önben van lágyabb változat infúzióját találjuk pitypang és az infúzió rooibos, Például, amint mondtam, a leglágyabb változatban is felveheti őket, de ha nagyon megterheli őket, akkor problémákat okoz. Ugyanez vonatkozik más teákra is Chai tea vagy a fekete tea.
És végül vannak mások, akiket erősebbek vagy lágyabbak is tudunk venni Nincs mit, mint például az egzotikus infúzió buchu, tipikus gyógynövény Dél-Afrika, vagy más, ezeken a részeken jobban ismert, például a pennyroyal menta vagy édesgyökér.
Hogy meghívnak teázni 5 évesen, és nem akarod kockáztatni? Nem probléma, választhatja a fehér tea vagy a Zöld tea.
Amint láthatja, a gyógynövények csodálatos világában vannak jó, rossz és szabályosak az irritábilis bél szempontjából a tünetek szempontjából, amelyeket nekünk okozhatnak ... tehát: Vigyázat vezető barát!
Gyors időszakos
A böjti részt kellett a legjobban módosítanom, mióta eredetileg ezt a bejegyzést írtam.
És az utóbbi időben a böjt és a vándorló motoros komplexus irritábilis bél tüneteire gyakorolt hatásának kérdése egyre fontosabbnak tűnik, ami azt az ajánlást jelentené, hogy az étkezések között (nem feltétlenül hosszú böjtök) szabad helyet hagyni.