Az ünnepek és azok kalóriái - La Prensa

Hírek Nicaraguától és a világtól

prensa

UTOLSÓ HÍREK

  • Magazin
  • E-papír
  • Podcast
  • Multimédia
  • LP Klub
  • Exkluzív tartalom

Ünnepek és kalóriáik

Karácsony és újév között egy nő átlagosan 5-10 fontot gyarapít. A legtöbb ember számára ez a súly egészen addig a határig marad, hogy súlyos böjtöt kelljen folytatnia. Minden 3500 kalória kilogramm súlyt eredményez

Írta: Carla Fjeld

PhD, emberi táplálkozás

Karácsony és újév között egy nő átlagosan 5-10 fontot gyarapít. A legtöbb ember számára ez a súly egészen addig a határig marad, hogy súlyos böjtöt kelljen folytatnia. Minden 3500 kalória egy kiló súlyt eredményez. Előételek, italok, pulyka, töltelék, burgonya, szószok, szirup, édességek és csokoládék segítségével 5000 kalória könnyen fogyasztható. De a nyereség szabályozható, íme néhány tipp: Mindannyian szeretünk egy italt karácsonykor, kerüljük a krémeseket, amelyek 200 kalóriát töltenek be.