Azok a munkavállalók, akik váltogatják az álló és az ülést, jobban kontrollálják a súlyukat Egészségügyi hírek en
A kutatók szerint olyan táblázatok használata, amelyek lehetővé teszik e testhelyzetek váltogatását, növelhetik a termelékenységet és az energiát.
Felfedezték, hogy felváltva álló és ülő helyzetben, egyéb fizikai tevékenységekkel kombinálva, a munkanap alatti feladatok ellátása során előnyös a súlykontroll, az egyesült államokbeli Pittsburghi Egyetem kutatói által vezetett tanulmány szerint.
Érte, 18, 22 és 57 év közötti embert elemeztek négy hétig, aki három foglalkozást hajtott végre, különböző helyzetben (ülve, állva, ülve és állva), egy-egy órával.
Így kiderült, hogy egy félórás pihenés alatt álló egyén átlagosan 5,5 kalóriát éget el, mint az, aki az egész órát ül.