Baby-lead Weaning (BLW) Minden, amit tudnod kell Juan Llorcáról
Melisa Gómez, a csecsemőtáplálkozásra szakosodott dietetikus-táplálkozási szakember, Juan Llorca és a Fogak és harapások nélkül és az En boca de todos társszerzője a következő cikkben választ ad a kiegészítő táplálással kapcsolatos, a baba által vezetett elválasztással kapcsolatos kérdésekre (BLW ).
Mi a BLW vagy Baby által vezetett elválasztási módszer?
Rövidítések BLW származik a kifejezésből Baby Led elválasztás ”Ami a baba által irányított kiegészítő táplálás .
„Önszabályozó etetés” néven is ismert, és sokkal többet tartalmaz, mint az étel kiszerelésének módja, amelyet zúzott formában kínálnak lágy szilárd anyagként (bizonyos módosításokkal, hogy biztonságosabbá tegyék őket); mert azt is fontolgatja hogy az étkezés családként készül, hogy kínálnak egészséges étel a csecsemő számára, hogy kezét a szájába tegye és hogy minden csecsemő dönti el, hogy eszik-e és mennyit fog enni az egyes felajánlott ételekből (igény szerint táplálva).
Mindez annak érdekében, hogy felajánlja a babáknak a változatos és egészséges étrend, ami elősegíti megfelelő fejlődésüket, és amely lehetővé teszi számukra, hogy kezdettől fogva jobb kapcsolatot alakítsanak ki az étellel.
Milyen előnyei vannak a gyakorlásának?
A módszer gyakorlati alkalmazásakor leírt előnyök között megtalálhatjuk:
- Lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy különböző ízeket, színeket és textúrákat fedezzen fel, megkönnyítve ezzel az ételek nagyobb változatosságának elfogadását.
- Hangsúlyozza, hogy a baba a szájához viszi az ételt, lehetővé téve számára, hogy jobban szabályozza az elfogyasztott mennyiséget, és elkerülje a túltáplálást.
- Hozzájárul a csecsemő képességeinek fejlesztéséhez, elősegítve a finom motorikus képességek és a szem-kéz-száj koordináció javítását, valamint a rágás és az oramotoros készségek fejlesztését.
- Bátorítsa a szülőket, hogy étkezzenek gyermekeikkel, és szolgálják példaként az elkészített ételek megosztását, és ezáltal olyan családi pillanatot teremtsenek, amely pozitívan kapcsolódik a gyermekkori elhízás megelőzéséhez.
- Egészséges ételeket kínálnak olyan termékek helyett, mint porított gabonafélék (hozzáadott cukrokkal), bébiételek stb. És elősegíti a szájpadlás alkalmazkodását ezekhez az ízekhez.
- Az időt úgy spórolják meg, hogy egyetlen ételt készítenek, amelyet családként osztanak meg.
- Elősegíti a baba magabiztosságát és függetlenségét azáltal, hogy aktív szerepet játszik az etetésben.
Mikor kell elkezdeni a BLW kiegészítő etetést?
Az anyatejtől vagy tápszerektől eltérő ételek kínálásának elkezdésének megfelelő ideje a víz felajánlása mellett a következő tényezőktől függ:
- Neurológiai érettség Bár tudjuk, hogy minden gyermek más ütemben fejlődik, vannak közös minták, amelyek azonosíthatók. A negyedik hónaptól kezdve a gyermek képes a fejét fogni és a szájához vinni a kezét. A nyelv extrudálási reflexe fokozatosan elvész, és a baba ülhet a szülők ölében, elérheti az ételt és kinyithatja a száját, valamint elfordíthatja a fejét vagy megfordíthatja, hogy jelezze, ha nem akar többet.
- Emésztőrendszeri érettség: A negyedik hónaptól az optimális enzimtermelés érhető el. A bél immunfejlődése 6 hónap múlva érhető el.
- Veseérettség: A veseműködés érettsége 6 hónappal lehetővé teszi az étrend összetevőinek jobb kezelését.
Ezt figyelembe véve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEP) javasolja, hogy tól 6 hónap amikor megkezdődik a kiegészítő táplálás.
Fontos lesz erre emlékezni ha ételt kínál, nem csökkenti az anyatej vagy tápszer bevitelét, amelyek továbbra is igényesek lesznek, de lehetővé teszik a csecsemő számára az ízek és textúrák felfedezését, amelyek megfelelnek az oktatási és nem csak táplálkozási céloknak.
De azon túl, hogy egy adott kort nézünk, ajánlott lenne a babánk:
- Tudjon különösebb nehézség nélkül venni az ételt és a szájába tenni (talán látta, hogy néhány játékával megcsinálta).
- Tudjon ülve maradni támogatással.
- Mutasson érdeklődést a család többi tagja által fogyasztott ételek iránt.
- Az extrudálási reflex elvesztése (ennek a reflexnek az a funkciója, hogy a nyelv segítségével a szájból kiutasítson minden olyan ételt, amely nem folyékony, például anyatej vagy tápszer, így ha jelen van, a baba ki fogja dobni a kínált ételt).
- Képes legyen alapvető rágási mozdulatokat végrehajtani (még akkor is, ha még nincsenek fogai).
Ha ezek a feltételek még nem állnak fenn, akkor lehetne még egy kicsit várni., de ezeket az eseteket egyedileg kell értékelni a következő követendő lépések ajánlása érdekében.
"De azt tanácsolták nekünk, hogy a 4 hónapos ellenőrzésnél kezdjük el a kiegészítő etetést"
Az Európai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság (ESPGHAN) létrehoz egy minimum 17 hét a kiegészítő táplálás megkezdéséhez, bár r Javasoljuk, hogy várjon 6 hónapig, valamint a legtöbb tudományos szervezet, amely ezzel a kérdéssel foglalkozik.