Barna rizs tökkel és sárgaborssal ThermoRecipes

Ismeri a Integrált rizs? Hántolt rizs, amelyből csak az ehetetlen külső héjat távolították el, az egész csírát megőrzi a körülvevő korparéteggel. Ez azt jelenti, hogy jobb táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, mint a fehér rizs: rostok, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek elvesznek a kereskedelmi forgalomban lévő rizs őrlésénél. Társítva valamivel zöldségek Finom, mivel finomabb is, mint a fehér rizs.

Hozok egy receptet a barna rizshez tök, póréhagyma Y sárga paprika, egészséges és alacsony kalóriatartalmú, tányérral enyhíteni a karácsonyi túlkapásokat vegán konyha. A menüt kiegészítheti néhány gyümölccsel, túrókrémmel.

Barna rizs zöldségekkel

Egészséges és alacsony kalóriatartalmú recept, a vegán konyhai ételekkel enyhíti a karácsonyi túlkapásokat

• Ana Valdes

• Recept típusa: rizs
• Kalória: 200
• Adagok: 2

• Főzési idő: 37M
• Teljes idő: 37M

Hozzávalók

• 100 g barna rizs
• 2 gerezd fokhagyma
• 25 ml olaj
• 50 g póréhagyma
• 60 g tököt, hámozva és aprítva
• 40 g sárga paprika
• só, bors

---