Batavia saláta tőkehal és uborka; a recept után

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

batavia

Ma szeretnék megosztani a egyszerű, könnyű recept és nagyon finom kezdeni a hetet jobb lábon és jobb kedvvel, ha csinálsz valamit diéta szemmel a nyárra. A legjobb az, hogy ennél az ételnél, bár ez az egyetlen étel a menüben, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott. Kivételes értékű vitaminok és ásványi anyagok, fehérjék és zsírok a hal és az olívaolaj kezéből, valamint néhány kenyérben lévő szénhidrát, amelyet a fogyókúrás étrend mellett támogatnak, és messze nem semmisítik meg teljesen, ahogy általában vélik.

Az a siker fogyókúrás étrend, Mint az utóbbi időben erősebben, nagyon messze van azoktól a korlátozó rendszerektől, amelyekbe csak az élelmiszerek egy bizonyos csoportja tartozik. A lényeg az, hogy kiegyensúlyozottan étkezzünk, és a táplálékfelvételt 5 étkezés között osszuk el a nap folyamán. Jobb enni néhányszor gyakrabban, mint egyszer vagy kétszer falni. Kerülje a sült ételeket, valamint a sok zsírt és cukrot tartalmazó ételeket, és tartalmazzon több gyümölcsöt és rostot. Végtelenül tudnék beszélni ezekről a kérdésekről, de a mai cél az, hogy gazdag, javaslatomat mutassam be batavia saláta saláta uborkával és tőkehal, és még valami.

Minden jog fenntartva: Tras La Receta

Hozzávalók a batavia saláta elkészítéséhez tőkehal és uborka (2-3 fő)

  • 1 Batavia saláta (használhat romaine vagy jégsalátát, vagy bármit, amit jobban szeret)
  • 1 uborka
  • 150 gramm sótlan tőkehal pelyhesedett
  • 1 doboz természetes tonhal jól lecsapolt
  • 80 gr kecskesajt paprikával (kockára vágva)
  • 1 doboz csemegekukorica
  • 1/2 arany alma
  • 1 újhagyma
  • 6-8 Manzanilla olajbogyó, apróra vágva