Bébiételek 17 olyan márkájú sütit elemzünk, amelyeket a gyerekek fogyasztanak a legtöbbet
Ossza meg a bébiételt: 17 olyan márkájú sütit elemeztünk, amelyet a gyerekek fogyasztanak a legtöbbet
Feliratkozás a babákra és egyebekre
Akár reggelire, akár harapnivalóra, akár könnyedén mozgó harapnivalóként, a gyerekek sokféle kereskedelmi sütiket fogyasztanak, amelyeket különféle formátumokban találunk. Annak érdekében, hogy valóban tudjuk, milyen termékkel állunk szemben, elemeztünk 17 olyan márkájú sütit, amelyet a legtöbb gyermek fogyaszt.
A sütikben található tápanyagok
17 különböző cookie márkát elemeztünk, és az alábbi táblázatban bemutatjuk fő tápanyagai és mindegyikének aránya 100 grammban:
| Gazdag Tosta | 460 | 72 | 24. | 6. | 16. | 0.7 | két |
| Klasszikus Oreo | 480 | 69 | 38 | 4.9 | húsz | két | 2.5 |
| Eredeti dinoszaurusz | 474 | 68 | huszonegy | 6.5 | 19. | 1 | - |
| Eredeti herceg | 490 | 76.5 | 32.5 | 6.1 | huszonegy | 0.5 | 3.4 |
| Chips Ahoy eredeti | 497 | 64. | 33 | 5.5 | 24. | 0,74 | 3.3 |
| Chiquilín de Artiach | 483 | 75 | huszonegy | 7 | 17. | 0,28 | - |
| Földkönnyítés | 476 | 71.4 | huszonegy | 5.7 | 17.9 | 0,74 | - |
| Maria Fontaneda sütik | 440 | 77 | 24. | 7.6 | 10.5 | 0,83 | 2.1 |
| Fürdött Hacendado | 500 | 64. | 35 | 6.6 | 24. | 0.4 | 1.7 |
| ARLUY Megachok csokis szendvics süti | 472 | 70 | 28. | 6.8 | 18. | 0,65 | 2.4 |
| Artiach Marbú Dorada | 464 | 67 | 19. | 6.5 | 18. | 0,95 | - |
| Oceanix Tosta Rica | 466 | 67 | 27. | 7 | 18. | 0.6 | 1.8 |
| Safari Carrefour sütik | 459 | 74. | 24. | 6.7 | tizenöt | 0,73 | 2.4 |
| Eroski töltött kekszet | 482 | 70 | 33 | 6. | 19. | 0.5 | 3.5 |
| Tuestis Gullón | 459 | 74. | 24. | 5.7 | tizenöt | 0.7 | 2.4 |
| Chiquilín medvék | 444 | 71. | 25 | 6. | tizenöt | 1.1 | - |
| Eperfesztivál | 460 | 73. | 38 | 4 | 17. | 0,48 | - |
Figyelembe kell vennünk, hogy az arány között van 30 és 50 gramm a legtöbb sütire.
Az összegyűjtött adatokat tekintve arra a következtetésre juthatunk, hogy a sütik, mint bármely más ipari sütőipari termék kalóriakoncentrált, erősen feldolgozott élelmiszerek és ezért mindannyian olyan mennyiségben adtak hozzá cukrot, finomított lisztet és sót, amelyet sokszor nem tartunk figyelembe, mert édes termékek.
Vagyis olyan ételek, amelyek ne csillapítsa könnyen az éhséget és olyan tápanyagokat biztosítanak, amelyeket a WHO javasol, mint például a szervezet által gyorsan emészthető és asszimilálódó szénhidrátok vagy elsősorban nátriumot tartalmazó só.
Cookie cukor
Cookie cukor tisztán ingyenes vagy hozzáadott cukor, vagyis ez egy olyan cukor, amely kalórián kívül nem járul hozzá az étrendhez, és nagyon könnyen felszívódik, glükózcsúcsokat okozva a szervezetben, amelyek krónikusan károsíthatják az egészséget.
A WHO azt javasolja, hogy a bevitelét korlátozza a napi kalória 10% -ára, vagy ideális esetben a napi teljes energia 5% -ára. Gyermekeknél ez egyenértékű naponta ne haladja meg a 38 gramm cukrot és tanácsos módon kevesebb, mint 20 grammot fogyasszon.