Belül étrend és táplálkozás Élelmiszer-ajánlások, ha pajzsmirigyben szenved

Élelmiszer-ajánlások, ha pajzsmirigyben szenved

A hipotireózis a pajzsmirigyhormonok termelésének csökkenését okozza, és bár nincs bizonyított ok-okozati összefüggés, túlsúlyos vagy elhízott lehet.

élelmiszer-ajánlások

  • Roxanna Tosca, MHSN, RD, LND
  • 10 AUG. 2017 - 15:35

A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy, amely a nyakon helyezkedik el, közvetlenül a kulcscsont felett. Ez az egyik endokrin mirigy, amely hormonokat termel. A pajzsmirigyhormonok szabályozzák a test számos tevékenységének ritmusát. Ezek alkotják a szervezet anyagcseréjét.

A pajzsmirigybetegség diagnosztizálásához az orvosok szükség esetén kórelőzményüket, fizikális vizsgálatot, vérvizsgálatokat és biopsziát használnak. A kezelés a problémától függ, de tartalmazhat gyógyszereket, radioaktív jódterápiát vagy pajzsmirigy műtétet. A pajzsmirigy problémái a következők:

  • Golyva vagy megnagyobbodott pajzsmirigy
  • Pajzsmirigy túlműködés: Amikor a pajzsmirigy több pajzsmirigyhormont termel, mint amennyire a testének szüksége van
  • Pajzsmirigy alulműködés: Amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont
  • Pajzsmirigy rák
  • Csomók vagy csomók a pajzsmirigyben
  • Pajzsmirigy-gyulladás vagy a pajzsmirigy duzzanata
  • Hashimoto

Pajzsmirigy alulműködés és súlygyarapodás: Étrendi ajánlások

Pajzsmirigy alulműködés van, ha csökken a pajzsmirigyhormonok termelése. Általában fáradtság, fáradtság, hajhullás, álmosság kíséri, és bár nincs bizonyított ok-okozati összefüggés, túlsúly vagy elhízott.

  • Egyél 4-5 ételt naponta.
  • Növelje a napi fizikai aktivitást: gyalogoljon gyorsan, kerékpározzon, ússzon, kosárlabdázzon, többek között.
  • Használjon olyan főzési formákat, mint grillezett, sült vagy főtt. Kerülje a sült ételeket, pörkölteket, panírozva és olajban tartósítva.
  • Kerülje a magas zsír- és cukortartalmú ételeket.

Jódhiány és pajzsmirigy működés

A jódhiány befolyásolhatja a pajzsmirigyhormonok termelését, és hipotireózist és golyvát okozhat. Bár a jódhiány sokat javult, még nem sikerült teljesen felszámolni.