Blog Atalaya Bio - Immunrendszer, védekezés és egészséges, kiegyensúlyozott étrend
- Itthon /
- Blog Atalaya Bio /
- Immunrendszer, védekezés és egészséges, kiegyensúlyozott étrend
2020.04.23
A COVID-19 koronavírus-járvány növeli az egészséggel kapcsolatos aggodalmainkat, és mélyen átgondoljuk a mindennapi cselekvéseket, a kézhigiéniától a személyes gondoskodásig, és sajnos, még a társadalom egymással való kölcsönhatásáig is. Az ilyen kérdések, amelyeket eddig nem is tekintettek csupán másodpercnél hosszabb időre, és most szinte elkerülhetetlen szerepet kapnak.
E kritikus kérdések között mindenképpen kiemelkedik a táplálkozási rész, mivel közvetlenül kapcsolódik a jóléthez és az immunrendszerünk erősítéséhez. A szakértők szerint az étrend, a testmozgás állandó és alkalmazkodó fejlesztésével együtt, az egészséges életmód szokásainak kulcsfontosságú része. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a tápanyagokban gazdag természetes ételek beépítése hozzájárul az egészségünket és a közérzetünket befolyásoló számos olyan nehézség elleni védekezésünkhöz.
Az egyes vitaminok ajánlott napi adagjának biztosítása segíti testünket abban, hogy erős és aktív maradjon, mivel mindegyikük fontos szerepet játszik anyagcserénkben. A latin „vita” („élet”) eredetű vitaminok olyan szerves anyagok, amelyeket naponta táplálékokkal és étrend-kiegészítőkkel fogyasztunk el. Az aloe vera különösen a zsírban oldódó vitaminokban, például az A és E vitaminokban, valamint a vízben oldódó vitaminokban, például a B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin) vagy a -ismeretlen C-vitamin. Ezek a vitaminok megkönnyítik az élelmiszer energiává történő átalakulását, természetes antioxidánsként hatnak, és mind az idegrendszerünk, mind a szív- és érrendszerünk megfelelő működését segítik.