Búzafű Mi a legjobb termék 2021-ben
Írta
A legolvasottabb
Utolsó frissítés: 2020.07.21
A módszerünk
A búzafű az Instagram zöld lövéseinek királya. Nem tudod? Ebben az útmutatóban elmondjuk, miért ez az új egészséges divat. A búzafű vagy búzafű a közönséges búzanövény (Triticum aestivum) új leveleiből, vagyis a nemrégiben kihajtott levelekből származik.
Ez a zöld szuperélelmiszer vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, enzimek és klorofill forrása. Antioxidáns, lipidcsökkentő, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Néhány korty búzafűlé elegendő ahhoz, hogy testének biztosítsa a szükséges mikroelemek jó részét, és ugyanakkor gondoskodjon az egészségéről.
Dr. Anabel Rodríguez
100% INGYENES ÉS KIZÁRÓLAG
Heti táplálkozási és kiegészítő hírlevél
Iratkozzon fel INGYEN a partnerünk, a Rejtett Portál hírlevelére, és váljon a táplálkozás és a kiegészítők szakértőjévé! Az e-maileket kényelmesen megkapja az e-mailben. Ez az ajánlat korlátozott és kizárólagos a GUIADESUPLEMENTOS látogatói számára.
* Bármikor lemondhatja előfizetését egyetlen kattintással.
Remek, egy lépésre van attól, hogy táplálkozási szakértő legyen! Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket az előfizetés megerősítéséhez. Így megkaphatja hírlevelünk első kézbesítését, és nem hagyhatja ki azt a hihetetlen tartalmat, amelyet Ön számára készítettünk.
A legfontosabb
- A búzafű, vagy búzafű a közönséges búzanövény leveleinek nevezik. Vitaminokat, ásványi anyagokat, pigmenteket (klorofill és béta-karotin), aminosavakat és enzimeket biztosít. Rendszeres fogyasztása enyhíti az oxidatív károsodásokat, csökkenti a koleszterinszintet, javítja az emésztést és elősegíti a több energiát.
- Házi gyümölcslé készíthető friss búzafűből, de a legtöbb ember por, tabletta vagy fagyasztott gyümölcslé formájában kapja meg.
- A legjobb búzafű-kiegészítő megvásárlásához a következő kritériumokat kell figyelembe venni: a kiszerelés formája, az ökológiai termelés, a termelési folyamat, a glutén jelenléte és az ár-minőség arány.
A legjobb búzafű opciók a piacon: ajánlásaink
Bár saját búzafűjét is megnövelheti egy fazékban, és házi levet készíthet, a jelenlegi életritmusra való tekintettel sokkal célszerűbb fogyasztásra kész (vagy majdnem kész) étrend-kiegészítőket vásárolni. Elemeztük a piacon található különféle búzafű termékeket, és ezek a mi választásaink:
A legjobb búzafűpor
Szerves búzafű, por, 250 g-os hermetikus tasakban. Kiemelkedik rost-, vas-, klorofill- és béta-karotintartalma. Naponta 5-10 g fogyasztása ajánlott vízzel, turmixokkal, pörköltekkel és levesekkel keverve. Íze lágyszárú.
Ha éhgyomorra vesszük, ez segít a székrekedés enyhítésében és a béltranszport szabályozásában. Nem tartalmaz glutént vagy szóját. Vegánoknak alkalmas.
A legjobb búzafű kapszulákban
Szerves búzafű kapszulák, Új-Zélandon gyártva. A palack 120 egység 500 mg-ot tartalmaz. Célszerű 1-2 kapszulát bevenni, naponta legfeljebb háromszor. Ez a termék alkalmas vegánoknak, mivel a kapszulák anyaga hidroxi-propil-metil-cellulóz.
Jelentős mennyiségű folsavat, B-vitaminokat, A-provitamint (béta-karotint) és klorofillt biztosít.
A legjobb folyékony búzafű
Szerves búzafűlé, fagyasztva. A doboz 28 adagot tartalmaz, egyenként 10 ml-t. Száraz jéggel ellátott hűtőszekrényben szállítják, hogy garantálják a hideg láncot. Szobahőmérsékleten fel kell olvasztani.
A búzafűlé enzimatikus, vitamin- és ásványianyag-tartalma változatlan marad a kiegészítés gondos előkészítésének köszönhetően. Celiacsák és vegánok számára alkalmas.
A legjobb ár-minőség arányú búzafű
Szerves búzafű, porított. Az üveg 400 g-ot tartalmaz, ami 2 és fél hónapig elegendő. Napi 1 teáskanál bevitele ajánlott, vízben, turmixokon, narancslében vagy levesben oldva.
A port a közönséges búza fiatal leveleiből nyerik, amelyet általában a vetés után 30 napon belül gyűjtenek össze, mert akkor a tápanyagok koncentrációja magasabb. Vegánoknak alkalmas.
A legjobb búzafű a rendszeres fogyasztók számára
Szerves búzafű, porított. Ez a termék ideális azok számára, akik már kipróbálták a búzafűt, és megállapították annak pozitív hatásait egészségükre és közérzetükre. Az 500 g-os tasak 3 hónap fogyasztásra elegendő.
Naponta 5 g port kell bevenni, vízzel, levesekkel és turmixokkal keverve. A vas asszimilációjának fokozása érdekében célszerű kombinálni a narancslével.
Vásárlási útmutató: Mit kell tudni a búzafűről
Készíthet házi gyümölcslevet friss búzafűből, de a legtöbb ember por, tabletta vagy fagyasztott gyümölcslé formájában kapja meg. (Forrás: Szidelnyikov: 81712320/123rf.com)
Mi is pontosan a búzafű?
Milyen tápanyagokat nyújt a búzafű?
A búzafűből nyert gyümölcslé nagyon alacsony kalóriatartalmú, zsír- és szénhidráttartalmú, ezért a fogyás tervét betartó emberek problémamentesen szedhetik. Mivel a búzafűlé tápanyag-összetétele eltér a por és kapszula összetételétől, a következő táblázatban hasonlítjuk össze őket:
| Kalóriák | 20 kalória | 287 kalória | 254 kalória |
| Fehérje | 2.47 | 17 g | 28 g |
| Szénhidrátok | 2,3 g | 26,5 g | 5 g |
| Zsírok | 0,13 g | 2,3 g | 6 g |
| Rost | 0,3 g | 46,1 g | 34 g |