C; Hogyan lehet kihasználni a csalódást; n javítani
Frissítve 2020. szeptember 16, 11:17
Csalódás érzése valakiben, önmagában vagy maga az élet sok haragot, szomorúságot és fájdalmat okozhat. Más szempontból látva mindent megváltoztathat.
Hogyan ne csalódj, ha mindent elvársz az élettől, Amikor nem csak azt akarjuk elérni, amit akarunk, hanem olyan mértékben, amennyire elképzeltük? A csalódás szinte egy általános hely, amelyet saját elvárásaink születtek.
A probléma akkor merül fel, ha nem vagyunk képesek rá megemészteni ezeket az érzéseket, és a fejlesztések felé irányítani. Akaratlanul elzárhatjuk magunkat érzelmileg, és szenvedésbe szorítva nyithatjuk meg a depresszió kapuját.
Mindannyiunknak vannak elvárásai, amelyek nem mindig teljesülnek. Beteljesedési foka részben attól függ, hogyan értékeljük életünk sikerét vagy kudarcát, és hogy a másokkal való kapcsolatok milyen jelentést tesznek vagy elégítenek meg minket. Ezért, ha az elvárások nem egyeznek a valós lehetőségeinkkel, komoly kockázatot jelent a csalódottság és csalódás, úgy élni, mintha mások vagy mi magunk károsítanánk magunkat.
Csalódás: szorongás, amely részben rajtad múlik
Társadalmunk, ellentétben szüleinkkel vagy nagyszüleinkkel, nem ezen alapszik értékek, mint erőfeszítés, munka vagy odaadás. Ma érvényesül a fogyasztás iránti igény, és az uralkodó hit arra gondol, hogy gyakorlatilag azon alapulunk, amit fogyasztunk. Törekedhetünk a nem kielégítő munka megtartására egy bizonyos pénzügyi szint fenntartása érdekében, függetlenül attól, hogy ez boldoggá tesz-e minket.
Szándékunkban áll mindent elérni és mindent megkapni, amellyel rosszul viseljük a csalódásokat és a kudarcokat. A biztonság keresése során félünk, hogy hibát követünk el vagy elveszítünk valamit minden döntés során.
A bizonytalan világban a garanciák hiánya az egyik oka annak, hogy a szorongással és nosztalgiával járó kórképek bővelkednek kultúránkban. Utópisztikus, de úgy gondoljuk, hogy mindent előre lehet látni és kiküszöbölni a nehézségeket, akár partnerrel, munkával, gyerekekkel vagy saját célokkal.
A biztonság keresése során félünk, hogy hibázunk vagy elveszítünk minden döntést.
Eközben a tapasztalatok ezt mutatják nekünk vannak egyensúlytalanságok, válságok és nézeteltérések, amelyek arra kényszerítenek minket, hogy bizonyos fokú bizonytalansággal éljünk. Olyan mértékben vagyunk kiszolgáltatottak a csalódásnak, hogy kevésbé toleráljuk a szenvedést, ami ahhoz vezet, hogy elaltatjuk - például tablettákkal -, ami korábban enyhítette a csoportot és az összetartozás érzését.
A sovány tehenek idején a közösségi hálózatokat nem értékelik támogatásként: egy ember rendkívül magányosnak érezheti magát még a Facebookon lévő 500 barátjával is. Ezért a félelem hipermodernitását éljük meg, mert paradox módon a legmagasabb szintű biztonságra, valamint szabadságra és individualizmusra törekszünk.
9 tipp a bizonytalanság kezeléséhez
3 általános módszer a csalódás érzésére
Sokat egyszerűsítve felismerhetjük az alapvető csalódási profilokat:
- Aki csalódott önmagában
Egyes szerzők ezt hívják a megtévesztett kiábrándult. Ez a személy úgy gondolta, hogy képes, de a bizonyítékok ragaszkodnak ahhoz, hogy emlékeztessék rá, hogy ő nem az, akinek hitte magát, vagy hogy nincs ott, ahol szeretett volna. Ezzel a helyzettel szembesülve az egyén megadhatja magát vagy mobilizálódhat. Mi az, ami igazán nem elégít ki itt és most?
Lehet, hogy hízott és fogyhat, vagy el kell fogadnia, hogy öregedett, azzal, ami ezzel jár. A megtévesztett, kiábrándult személy hajlamos elfelejteni, hogy a tervek önmaguk irányítását szolgálják, hogy a félelmek emberi jellegűek, és hogy előre nem látható események merülnek fel az életben. Ehelyett igényes mérlegeket készít, amelyekben Nyilvánvaló, hogy nemcsak ő az, amit nem ért el.
- Ki csalódott másokban
Az alap gondolkodás itt van a pozitív utópia mások tekintetében, amelyben nincs esély balesetre vagy nyomorúságra.
Ha valami rosszul megy, az egyén érezd, hogy mások elárulták, annak ellenére, hogy a legjobbat kínálta nekik. Az a személy hajlamos elvárni, hogy mások az igényeik szerint cselekedjenek, és érezzék magukat a bentlakók áldozatának, akik nem felelnek meg nekik, mint megérdemlik. Minél közelebb vannak ezek az emberek, annál fájdalmasabbak lesznek a csalódások.
Ez a személy gyakran elfelejti, hogy nem csak ő szenved és mindenekelőtt, hogy mások ne legyenek képesek isteni kívánságaidat isteníteni. Émile Cioran író így fogalmazott: "Haragjaink abból fakadnak, hogy önmagunk alatt maradva nem sikerült elérnünk a célt. Soha nem bocsátunk meg ezt másoknak.".
- A világ csalódott vagy teljes csalódása