C; mo testmozgás feladatok végzése közben nap; stic
Tudta, hogy az ágy elkészítésével megerősítheti a farizmát? Vagy azt, hogy a kristályok tisztításával hangot adhat a karjának? Tehát tisztítás közben megerősítheti testét. A 2 x1!
Frissítve 2020. március 18
Adrián Muñoz személyi edző segítségével kidolgoztuk az egyenértékűségeket néhány olyan heti házimunkában, amelyeket hetente elvégzünk, és azokat a gyakorlatokat, amelyekre egy személyi edző ösztönözne bennünket az edzőteremben.
Vegye figyelembe, hogy mozgásait és pozícióit alkalmazza, és minden eddiginél többet gyakoroljon - a megfelelő helyzetben -, és jobban érezze magát, miközben például porszívózik.