CARDIO a FASTING-ban; LEÉG; TÖBB Természetes Testépítő Iskola
A cikk tartalma
Valamikor egy fiú, aki az ÍZRE edzett, hogy megcsinálja anélkül, hogy túl sokat esne az üvegbe. De apránként egyre szenvedélyesebbé vált, és a kíváncsiság arra késztette, hogy kezdjen el "TANULMÁNYOLNI" mindent, ami kapcsolódik ahhoz, ami annyira tetszik neki. Aztán azt mondták neki, hogy ha éhgyomorra fut, és evés nélkül egy éjszaka után kimerülnek a glikogénkészletek, a testet több zsírégetésre és gyorsabb fogyásra kényszeríti. AZTA ! Azt is mondták neki, hogy a legkevésbé ne aggódjon az izomtömeg csökkenése miatt, amely mindent helyrehozhat néhány BCAA tabletta (cikk) bevitelével ... szóval, ki ne akarna többet költeni ugyanazért?
Aztán a fiú munkába áll, és a szokásosnál 1 órával korábban beállítja az ébresztőórát, lenyeli a BCAA-kat, és a lepedő vonalával az arcára tapadva kimegy, mint egy zsibbadt agár, hogy a "Sport fiziológiáját" gyakorlatba ültesse ... csodálatos.
Az érzés KELLENLENGETLEN SZERETETLEN, mert ha már nem szereted különösebben a futást, akkor a FÉL SOBADO elvégzése nem ad szórakozást az egyenletnek ... de a FEJÉBEN ezt ismételgeti: «Én vagyok a legokosabb a világon, az emberek furcsán néznek rám, amikor meglátják, hogy reggel 6-kor futok, nem tudják, de sokat fogok égni, mert a az üres glikogén, az Acetyl CoA, a Gluconeogenesis ... és a bla bla bla krebjeinek mitokondriumai
Néhány hét telik el, néhány hónap telik el, és úgy tűnik, hogy nem történt csoda, ezért a fiú azon kezd gondolkodni, vajon "több zsírt éget-e el", ha még egy órát alszik, ami lehetővé tenné számára, hogy többet edzen a maradékért erős és gyorsabban felépül a munkamenetek között, kipihentebb.
Végül is, az EFFORT Complete for EFFORT (cikk) soha nem volt filozófia az ő ízlése szerint, és NEM szereti az időpazarlás érzését, bármennyire is mondja a "SCIENCE", ezért inkább aggódnia kell az étrendjével kapcsolatban .... De egy szép napon valami CSODÁLATOS történik, és a nyomozás 360 fokos fordulatot ad a telken.
Igen, kitaláltad, az a Fiú ÉN voltam, és bemutatom neked «barátaim» AGU-t és BRAD-ot ... élvezd
A zsírok oxidációjának növelése nem feltétlenül jelenti a zsír veszteségének növekedését
A fokozott zsíroxidáció nem feltétlenül jelenti a fokozott zsírvesztést.
Az az elképzelés, hogy a fokozott zsíroxidáció magasabb arányú zsírvesztéshez vezet, az egyik érv olyan gyakorlatok védelmében, mint a koplalás étrendje és az alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ez a szempont túl egyszerű, és figyelmen kívül hagyja az olyan viszonylagos alapelveket, mint az energia-egyensúly és az energia-szubsztrátok használata.