Cink fogyáshoz

A cink nyomelem, ami azt jelenti, hogy a testnek sokkal kisebb mennyiségben van szüksége rá, mint más ásványi anyagokra. Ez is nélkülözhetetlen ásványi anyag, ezért van szüksége testünknek a túléléshez és a boldoguláshoz. Minden sejtje cinket igényel, hogy szaporodjon és növekedjen. Ez az ásványi anyag létfontosságú számos más testi folyamatban is, például a sebgyógyulásban, a fehérjeszintézisben, az enzimtermelésben és az immunrendszer támogatásában.

Bár nem célja zsírégető vagy étvágycsökkentő, a cink sok szempontból segíthet a fogyásban.

A cink előnyei a fogyáshoz

Az első dolog, amit tudnod kell a cinkről, hogy segít növelni az energiaszintet. Lehet, hogy többet tud gyakorolni, többet főzhet saját egészséges ételeiből, és több akaraterőt gyűjthet a megnövekedett energia eredményeként. Ezt cink végzi a szénhidrátok lehető leghatékonyabb lebontásával, lehetővé téve a szénhidrátok energiává történő átalakítását.

A cink tulajdonságai segítik a testet a testmozgás eredményeként felhalmozódó szén-monoxid tisztításában is. Anélkül, hogy megtisztítaná ezt a toxint, a tested gyorsabban elfárad, és az edzésed sokkal hamarabb kényelmetlenül érzi magát.

A cink további előnye, hogy a fogyásban is segít, mivel növeli a pajzsmirigyhormonok termelését. Ez az ásványi anyag stimulálja az agyalapi mirigyet, és több TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) termelését okozza. A pajzsmirigyhormonok szabályozzák az anyagcserét. Minél több pajzsmirigyhormont termel teste biztonságosan, annál jobban működik az anyagcseréje, ami különösebb erőfeszítés nélkül zsírvesztéshez vezet.

A cink hozzájárulhat az étvágy csökkentéséhez is. Ezt úgy teszi, hogy növeli a leptint, amely egy hormon, amely jelzi az agynak, hogy jóllakott, és nem kell többet ennie. Nyilvánvaló, hogy amikor ésszerűbb mennyiségű ételt eszel, a tested reagál az ideális súlyodhoz igazodva.

---