Csak 100 kalóriás előételek, amelyek nem aranyak, csak csillognak
Szlogenjével Előételek „csak 100 kalóriával" állításként használva folyamatosan figyelnünk kell arra, honnan származnak kalóriái. Tudva, hogy csak akkor lesz jó snack, ha 40% szénhidrát, 30% fehérje, a fennmaradó 30% pedig egészséges zsírokból származik.
Csapdában vagyunk az egészséges korszakban, és ezentúl az EGÉSZSÉGES ételekkel kapcsolatos szinte minden választásunk szinte kötelesség lesz, főleg, hogy hajlamosak vagyunk mentálisan nyugodtak maradni, ha olyan snackeket választunk, amelyeket látszólag "egészségesnek" mutatunk be, de a kalóriatartalom még nagyobb, mint egy kezeletlen növényi étel.
Mindenekelőtt azokról a rágcsálnivalókról beszélünk, amelyeket nyilvánvalóan így mutatnak be zsírmentes vagy kevés zsírral és észrevétele nélkül olyan feldolgozott élelmiszerek, amelyek jelentős százalékban telített zsírokat tartalmaznak. Mások úgy jelennek meg "Gluténmentes/mentes és nem tartalmaznak búzát, zabot, árpát vagy rozst, hanem éppen ellenkezőleg, zsírokkal vagy cukrokkal vannak tele. Amellyel nyilvánvalóan egészséges harapnivaló lenne egy lisztérzékenység számára, észrevétlenül maradva a többi összetevő ugyanolyan káros, mint azok trigliceridjei, amelyek károsodása még nagyobb lehet.
De ami jelenleg a világon a legtöbbet értékesíti, az az "Alkalmas vegánoknak". A veganizmus "igénye" alatt ultrával vagy túlzottan feldolgozott élelmiszerekkel kell szembenéznünk, ahol a tápanyaguk elveszett a túlzott kezelések miatt, és még a zöldséggé történő szuper-átalakulásuk miatt is károsíthatja testünket. Tehát olyan növényi olajokról van szó, amelyek hidrogénezettek, és így végül TRANS-savakat termelnek - amelyek emelik a koleszterinszintünket -, mint az úgynevezett "egészséges vajként" értékesített "margarinoknál" történik.