Csalán fogyás és még sok más
Cikkek listája
Rendkívüli csalán
Közönséges csalán (Urtica dioica), leggyakrabban terápiás célokra használják, ez a két csalánfaj egyike, amely Lengyelországban létezik. Ez egy évelő növény, nagy növekedési és újjászületési lehetőséggel, akár 150 cm magasságig is. Szinantrop fajok közé sorolják, vagyis tökéletesen alkalmazkodtak a változó környezetben való élethez. Általában törmelék, útszél, erdőszél, elhagyott kert vagy gyep borítja. A második, kissé finomabb fajta a tengerész csalán (Urtica urens). A latin név az uro - éget szóból származik, mivel a növényt forró szőr borítja, amely irritáló vegyszereket választ ki.
A csalán dicsérete és a vele kapcsolatos információk gyógyító tulajdonságai Már megtalálható többek között az ókori bölcsek műveiben, akiket a hipokratészi orvoslás megalapozójának tekintenek. A következő évszázadokban a csalánkiütést nem csak gondosan használták természetes gyógymódként, de erőforrásként is ehető. A mai napig táplálkozási okokból még mindig használják különféle salátákban, és például apróra vágott csalánleveleket ad az állateledelekhez.
A csalán valóban rendkívüli hatóanyag-tartalma miatt rendkívül jótékony hatással van a test működésére. Segít a toxinok eltávolításában, vizelethajtó hatású, antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunrendszert, küzd a vérszegénység ellen, csökkenti a vércukorszintet, enyhíti a stresszt és végső soron elősegíti a fogyást.
Csalán - egészségügyi tulajdonságok
Ez a látszólag gyakori növény a vitaminok, ásványi anyagok és más értékes anyagok számára, amelyek fontosak a test és az egészség szempontjából. Tartalmazza többek között: vitamint C, mi több, mint a citromban, K-vitamin, E-vitamin és a B csoport vitaminjai, főleg B2, valamint A-provitamin, vagy karotin. Ezenkívül a csalán tartalmaz pantotén- és folsavakat, szerves savakat, flavonoidokat (többek között az értékes kvercetin), karotinoidokat, fitoszterolokat, tanninokat, különféle ásványi sók -kalcium, kálium, szilícium, vas, kén, magnézium, cink, foszfor, réz, mangán, titán.
A rengeteg bioaktív anyag miatt a csalán rendkívül előnyös az egészségre, különösen a keringési, emésztőrendszeri és húgyúti rendszerek működésére, valamint a bőr, a haj és a körmök ellenállására és állapotára. A csalán profilaktikus hatása szintén fontos, például megakadályozza a csontok megerősítésével az alvadékokat és az ateroszklerotikus plakk vagy az oszteoporózis felhalmozódását.
Csalán - terápiás hatás
Számos olyan betegség létezik, amelyeknél a csalán fontos eszköz lehet ezek leküzdésére vagy megelőzésére.