Csoda diéták, egészségre ártalmas

Azokkal a diétákkal kapcsolatban, amelyek a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) elegendő fogyás ígéretén alapulnak, rámutatnak, hogy mindegyiküknek van közös nevezője: a visszapattanó hatás, vagy más szavakkal a hatás yo-yo.

diéták

Így a a SEEN elnöke, Javier Salvador, „A monoton, hipokalorikus étrend az energiahiány állandó érzését kelti a testben, ami tartalékkészlethez vezet, amint az étrend visszatér egy bizonyos normalitáshoz. Egy-két hét múlva rengeteget fogyhatunk, de idővel nem lesznek képesek fenntartani, sőt később megnövekszik. Ezenkívül létrehoznak bizonyos hiányosságokat, amelyek egyes betegségekhez vezethetnek ".