Csokoládé csészeSütemények és házi nutella (cukor vagy finomított liszt nélkül); Egészséges desszertek

Nekem…. Nagyon boldog vagyok, hogy szombat van, mivel minden szombaton közzéteszem az egészséges desszertek receptjét a blogon!

Ma egy receptet találok azokról, amelyek elgondolkodtatnak benneteket abban, hogy tisztességes-e ennyire élvezni egy desszertet. "Csokoládéálmoknak" hívtam (hahaha igen. Néha megnevezem a desszertjeimet). Szórakoztató. Nem mindenkivel fordul elő?). A név egy finomat tisztel meg csokoládé és természetes nutella cupcake, ahol a legfontosabb összetevő kétségtelenül a csokoládé.

csészesütemények

Nem titok, hogy imádom a csokoládét! 🙂 Tehát nagyon gyakran látni fogja a desszert receptjeimben.

Ki vágyik? Ugyan, emelheti fel a kezét akkor is, ha diétázik (titok lesz kettőtök között) lol. Nos, ennek nem kell titoknak lennie, mert itt a desszerteket pontosan azért tervezték, hogy ne változtassák meg az egészséges étrendet vagy étrendet. Öröm, már bánás nélkül ehetünk!

Most megyünk a recepttel!

[tab] [tab_item title = "Hozzávalók"]

6 cupcakes receptje

  • 4 evőkanál zabpehely (őrölt zab)
  • 3 evőkanál kukoricakeményítő
  • 2 kis tojás
  • 1 és 1/2 teáskanál sütőpor (élesztő)
  • 40 g mandulaliszt
  • 1 teáskanál vanília
  • 1 teáskanál édesítőszer vagy még jobb méz (2-3 evőkanál), ha van. (A krém tölti be a legtöbb szerepet, így nem kell túl sokat édesíteni a cupcake tésztát)
  • 2 evőkanál kakaópor vagy% zsír és hozzáadott cukor nélkül.
  • 1 evőkanál sovány tej
  • Fahéj ízlés szerint

  • Ha papírkapszulákban készíti el, használjon: 40 g mandulaliszt + 1 evőkanál kókuszolaj vagy mandulaolaj vagy vaj a tapadás elkerülése érdekében. Szilikon formák használata esetén nem szükséges olaj hozzáadása.