Cukkini spagetti pácolt lazaccal
A gőzölés az egyik legegészségesebb zöldségek főzésénél. Azáltal, hogy nincsenek közvetlen kapcsolatban a vízzel, jobban megőrzik tulajdonságait és vitaminjaikat. Rövid főzéssel is kapunk néhány zöldséget al dente, sokkal kellemesebb állaggal a szájban.
Egyél öt adag zöldséget és gyümölcsöt, még mindig a napi étrend egyik függőben lévő témája. Ezzel a recepttel Cukkini spagetti pácolt lazaccal, ízletes és kreatív módszerünk van a zöldségek fogyasztására, a kiegyensúlyozott étrendre
Hozzávalók 4 fő részére: 2 cukkini, pácolt lazac, fokhagyma, fekete szezám, extra szűz olívaolaj, szójaszósz vagy só.