Daniel elmondja, hogyan fogyott 15 kilót fogyókúra nélkül
Ma a podcastban van Daniel, az egyik ember, akivel dolgoztam, aki elmondja nekünk, hogyan sikerült 15 kilót lefogynia zárt diéta nélkül, és milyen volt a tapasztalata.
(22. percig) Megvan az az interjú, amelyben elmondja tapasztalatait, rövid összefoglalót adok.
Miért jöttél hozzám?
Ülő életet éltem, és elég rosszul ettem. Eleinte megpróbáltam magam edzeni a fogyáshoz, de nekem ez nem sikerült.
Ezért úgy döntöttem, hogy felveszek valakit, aki segít nekem a folyamatban, a mindig hasonló problémát diétára fogták és nem tudtam semmit sem követni.
Tehát kapcsolatba léptek veled egy barátom édesanyján keresztül, és bár nem voltam biztos benne, hogy sikerül-e, megpróbáltam szerencsét.
«Itt beszélhetünk néhány kapcsolódó témáról, ha szeretné hallani;)»
Milyen volt az első videohívás?
Az volt az igazság, hogy én még mindig nagyon szkeptikus voltam, de ez a közelség és őszinteség a dolgok magyarázatában, amikor felkeltik a figyelmemet.
Azért is hívta fel a figyelmemet, mert a weboldalán hallottam egy hölgyet megemlíteni, hogy az egyik első dolog, amit mondott neki, az volt, hogy az volt a célja, hogy ne legyen rá szüksége, és pont azért hívta fel a figyelmemet, mert ez volt az első, amit mondta nekem.
"Ő is mesél egy kicsit arról a tényről, hogy hazudott egy kicsit az első élelmiszer-nyilvántartásában we, és beszéltünk arról, hogy nagyon fontos, hogy jól érezd magad a táplálkozási szakembereddel, és ha nem csatlakozol, jobb, ha másik szakembert keresel"
Nagy bizalmat keltett bennem, és bár még mindig kissé szkeptikus voltam, úgy gondoltam, hogy keményen dolgozik, és azt mondtam, menjünk érte.
És milyenek voltak az utánkövetések?
Természetesen nem voltam biztos abban, hogy nem folytatok-e zárt diétát, de igaz, hogy kérdéseket tettem fel neki a WhatsApp-on, ő pedig nagyon egyértelműen válaszolt nekem. De nem csak, de ráadásul jelentéssel vagy valamivel a következő összetettebb dolgok ülésén érkezett, hogy jól megértse.
És végül ez a táplálkozással kapcsolatos tudás nagyon fontos, hogy azon a napon, amikor nem vagy vele, mindezek az eszközök később szolgálni fognak. Nem az, hogy hogyan kell diétázni a másik után, de ezekkel az eszközökkel könnyebb.
És hogy érzi magát a folyamat során, saját tapasztalatai alapján?
Végül olyan, mint egy hullámvasút, néhány nap teljesen elbátortalanodik, máskor pedig tele vagy, és folytatni akarod. Vannak napok, amikor nehéz, ha hízik, lefogy ... Néha azt gondolja, hogy működik, néha nem.
És megtanítottad arra a tényre, hogy az ideális az a hirtelen fogyás, de a fogyás változik, hogy vannak csúcsok felfelé, csúcsok lefelé, hogy az a fontos, hogy hajlamos a fogyásra.