Diéta hiperinzulinémia esetén - dienutdienut
Ez az úgynevezett hiperinzulinémia vagy hiperinzulinizmus az inzulin feleslege a vérben, amely akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy szekretálja ezt a hormont, ami az inzulin felhalmozódását eredményezi, és különféle szövődményeket okoz.
A hiperinzulinémia Ez egy olyan rendellenesség, amely általában túlsúlyhoz és más rendellenességekhez társul, például magas vérnyomáshoz, magas koleszterin-, triglicerid- és glükózszinthez a vérben. A kezelés magában foglalja: gyógyszeres kezelést, étrendet és fizikai aktivitást.
A helyes étrend segíthet csökkenteni hiperinzulinémia és inzulinrezisztencia, a túlsúly korrigálása, a cukorbetegség megelőzése, valamint a vérnyomás és a vér lipidszintjének javítása érdekében.
Bár elengedhetetlen egy személyre szabott táplálkozási terv, amely lehetővé teszi, hogy szembenézzen a problémával és annak szövődményeivel, vannak olyan étrendi stratégiák, amelyek segítenek megbirkózni ebben a helyzetben:
• Figyelje az étrendben lévő szénhidrát mennyiségét: liszt, tészta, kenyér, aprósütemény, burgonya, édesburgonya, rizs, sütemények stb. Ezeket helyesen kell kiválasztani és elosztani a nap folyamán, hogy elkerüljék a vér inzulin koncentrációjának veszélyes növekedését.
• Kerülje a cukrot és a cukros ételeket, helyettesítse azokat édesítőszerekkel, diétás üdítőkkel és alacsony kalóriatartalmú lekvárokkal.