Diéta San Antonio de Benagéber Dietística Valenciában
Mi volt a diétás sikertörténet San Antonio de Benagéberben?
Többször teljes családok vagy párok kérnek tőlünk információt. Célot akarnak elérni (legyen az fogyás, enni tanulás vagy a sportteljesítmény javítása), de közös menüvel, vagyis nem kell különféle ételeket készíteniük. Lehetséges ez?
Igazad van. Teljesen igen, és ennek az esete diéta San Antonio de Benagéberben hogy egy család követte, és amit alább bemutatunk, annak hiteles bizonyítéka. Néhány hónappal ezelőtt egy apa (sporttáplálkozási és táplálkozási oktatásra törekvő), anya és lánya (mindkettő fogyás- és táplálkozási oktatásra törekedett) családja jött konzultációnkra. Idővel elmondható, hogy egyetlen menüvel (és nagyon különböző célokkal) elérték céljaikat.
Az apa javítani akarta a futás/kerékpározás teljesítményét, miközben az anya és lánya lefogy
Először is személyre szabott menüket terveztek mindegyikük számára, figyelembe véve az ütemtervet, a súlyt, az életkorot, a magasságot, a nemet, a fizikai aktivitást, a munka típusát, az edzést stb. de mindenkinek ugyanúgy főzni, közös bevásárlólistával és ... az ízlés figyelembevételével!
Az apa esetében elsősorban egy fogyókúrát (1. diéta) (6 kg) terveztek, hogy a kerékpározásban és a versenyzésben maximális könnyedség érhető el. Később és a test felépítés optimális, Diétát hajtottak végre a sportteljesítmény növelése érdekében (2. diéta), annak megfelelő edzés előtti, utáni és utáni terheléssel.