Diétás tippek a gyomorhurutra
Írta: Guillermo Rechy, 2019. július 24. | Frissítve 2019. július 24-én
A rossz emésztés sok embernél gyakori rendellenesség, különösen az általuk fogyasztott étrend típusai miatt. Ha azonban valakinek égő érzése van a gyomorban, tartós fájdalmai és hányingere van, gyomorhurutban szenvedhet.
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása vagy irritációja. A gyomorhurut látható tünetei: hányinger, hasi fájdalom, puffadás, gyomorgörcs, emésztési zavar, hányás, étvágytalanság, csuklás és fekete széklet.
A tünetek hirtelen (akut) vagy bizonyos ideig megnyilvánulhatnak (krónikus).
A gyomorhurutot stressz, gyakori hányás, bakteriális és vírusos fertőzések, epe reflux és B12-vitaminhiány okozza.
A túlzott alkoholfogyasztás és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek hosszú távú alkalmazása által okozott akut gastritis legtöbb esete.
A kezeletlen gyomorhurut fekélyeket, folyamatos fájdalmat, gyulladást és folyamatos vérzést okozhat, ami életveszélyes lehet. A krónikus gasztroenteritis gyomorrákot is okozhat.
Cikkmutató
A Helicobacter Pylori a gasztritisz egyik oka
Jelenleg ismert, hogy a gasztritisz gyakori oka a Helicobacter pylori baktériumnak, az úgynevezett H. pylori-nak köszönhető, amely megfertőzi a gyomrot.
A gyomorhurutra utaló tünetek az égő érzések mellett a gyomorfájást, az émelygést és az állandó böfögést jelentik. Aki ezeket a tüneteket tapasztalja, forduljon orvoshoz további értékelés céljából.
Az életmód megváltoztatása fontos lépés lehet a gyomor bélésének gyógyításában, a gyulladás megelőzésében és a H. pylori fertőzés kezelésében.
Kutatások szerint a H. pylori a világ népességének legalább 50 százalékát érinti. Gasztritiszt okoz és növeli az emésztőrendszerben fekélyek, valamint a gyomorrák kialakulásának kockázatát.
A H. pylori a gyomorrák fő kockázati tényezője, amely a világ második leghalálosabb rákja.
Bár a gasztritisz kezelésére nincs speciális étrend, egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy egyes ételek javíthatják az ember azon képességét, hogy megszabaduljon a H. pylori-tól. Néhány ételválasztás a helyzetet is ronthatja.
Tanulmányok kimutatták, hogy a só és a zsíros ételek megváltoztathatják a gyomor bélését. A magas sótartalmú étrend felboríthatja a gyomorsejteket, és hajlamosabbá teheti őket a H. pylori fertőzésre.
A gastritis kockázati tényezői a következők:
- Rossz táplálkozás (magas zsír- és sótartalmú étrend)
- Kábítószerek fogyasztása
- Füst
- Túlsúly
- Túlzott alkoholfogyasztás
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például aszpirin, ibuprofen és naproxen, rendszeres használata
Előrejelzés
A gyomorhurut a bél egyik leggyakoribb problémája. Amint a kutatás folytatódik ebben a témában, a tudósok jobban meg fogják érteni, hogy a H. pylori, az étrend és az immunrendszer hogyan függ össze.