Edamame az új japán divatétel tulajdonságait

Megmondjuk, hogy mik a fő tulajdonságai, és miért szeretné beilleszteni étrendjébe

Mint a algák és a matcha, Számos más étel vált divatossá, és sok esetben tévesen, csak azért, mert újak, hívjuk őket szuperélelmiszerek. A edamame egy "trendi aperitif", amelyet itt szolgálnak fel japán éttermek hosszú ideje. Miért ébredt fel most a láz?

Bizonyára már megtudta, mi történt vele az elmúlt napokban edamame. Ha nem, akkor elmondjuk. A edamame, ahogy Estefanía Mata de las Heras, dietetikus és táplálkozási szakértő kifejti, nem új élelmiszer. Ez, ahogy mondja nekünk: "sóval párolt egészséges japán snack"A szakértő megjegyzi, hogy" szójababból származik, ezért sokan hüvelyesnek tartják, de nem az. " edamame ez zöldség és trend.

De valóban tudja, mi okozta a lázat? edamame? Kiderült, hogy az emberi táplálkozás és dietetika alapszak a Pablo de Olavide Egyetemen, a közösségi hálózatokon csaknem egymillió követővel és a mozgalom megalkotójával. Realfooding, Carlos Ríos, egy ideje írta be Instagram-profiljára, hogy edamame remek alternatíva volt a hagyományos kalóriatartalmú falatokkal szemben.

---