Édesköménymag fogyás - Recept ma Recept ma
Vigyázni kell az avasodással
Édes és meleg, ánizsszerű illatízzel, az édesköménymagot gyakran használják kínai és indiai fűszerkeverékekben. Bár az interneten arról beszélnek, hogy ezek a magok segíthetnek a fogyásban, a bizonyítékok kevések, és nem szabad arra számítani, hogy az édeskömény elveszíti ezeket a nem kívánt kilók zsírokat. A fogyókúrás étrend megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Súlycsökkenési igények
Az édesköménymagról azt állítják, hogy segíti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a sóvárgást és távol tartja az éhséget. A magvak képesek javítani a tápanyagok felszívódását és csökkenteni a zsírraktározást. Ezen állítások alátámasztására azonban nem végeztek tanulmányokat. Az édesköményről, ideértve az édesköménymagot is tartalmazó, a BioMed Research International 2014-es áttekintő cikke nem említi a magok képességét, hogy segítsen a fogyásban!
Az édesköménymagot nem vizsgálták kifejezetten a fogyás elősegítésére való képessége miatt, de ismert vízhajtó. A 2014-es áttekintő cikk arról számol be, hogy az állatkísérletek azt mutatják, hogy az édesköménymagok, valamint egy referencia diuretikum is növelik a vizeletmennyiséget és csökkentik a test folyadéktartalmát. Ha édesköménymagot eszel vagy teaként iszol, és fogysz, annak oka lehet a fokozott vizeléssel járó vízveszteség, és nem a tényleges zsírvesztés!