Egészség A három egyszerű szabály, amelyet ez a nő betartott 38 kiló lefogyása érdekében

Könnyebb, mint gondolnád

Molly célja egyszerű volt, hogy élete férfit megszeresse. Amíg rájött, hogy meg akarja szerezni, egészséges életmód volt, és kedvelte magát.

Molly Smith, tanulója táplálás Vancouverből, majdnem megmérte 105 kg a legmagasabb ponton az önjelölt függőség miatt étel. Rúgott sok kalóriatartalmú „harapnivalóra”, és itt evett felesleg amikor édességet és ipari süteményeket kaptam.

három

Ez a 24 éves nő depresszióba esett, amikor kijelentette, hogy "miután túlsúly sokkal több, mint fizikai kihívás, ez egyúttal szellemi kihívás is. "Később beleszeretett egy férfiba, és fogyni kezdett abban a reményben, hogy végül érdeklődni fog iránta. karcsúsító rájött, hogy valaki másért teszi: önmagáért.

Ez nem könnyű út

Sok volt kátyúk az úton (mint minden utazásnál előfordul), és rosszul folytatta a diétát, mindaddig csökkentette a napi kalóriatartalmat, amíg "éhezett". De végül megtalálta a helyes módszert étkezéssel, amelyet a mai napig szilárdan tartott: rendszeres testmozgás és normális mennyiségű egészséges kalória fogyasztása. Most 63 kiló körül van, 38-at veszített, mivel a legrosszabb volt és jobban néz ki és érzi magát, mint valaha.